生气真的会生病！看看经常生气的人，身体会发生什么恶性变化

大家经常说：“气大伤身”，但是很多人还是抑制不住地要生气、发脾气，其实你所有的心情变化，都会对身体造成一定的影响。

生气真的伤不起，短时间的危害可能仅仅表现出来的是脸色难看、食欲下降，但是长期的危害却是糖尿病、高血压，甚至心脏病的发生。下面我们一起来看看，生气到底会引发哪些疾病，看完你还敢生气吗？

1、生气容易罹患糖尿病：

近年来科学研究发现，血糖的波动与不良情绪和精神因素有密切的关系。我们都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由于胰岛素分泌不足导致的，而胰岛素的分泌不仅受到内分泌激素的影响，还受植物神经功能的影响，它们会抑制胰岛素的分泌，导致血糖的升高。

但当人体的情绪平复时，胰岛素就会正常分泌，血糖也会平稳下降。如果一个人经常生气，那么胰岛素的敏感性就会降低，最终导致糖尿病的发生。

2、生气容易罹患心脏病：

美国心脏病协会发布的一项研究表明，如果生气的时候锻炼身体，那么他罹患心脏病的风险要比平时高数倍，晚上是发作风险最大的时候。

人在过于激动的情况下，血压会升高，而过度锻炼也会使血压升高、心率加快，这个时候心脏就会供血不足，如果本身血管出现病变，那么他罹患心脏病的风险将大大增加。

3、生气容易罹患高血压：

历史传言称，周瑜就是被诸葛亮气死的，这生气还能导致人死亡吗？的确，情绪失控会引起血压升高和波动，如果本身为高血压患者，血压波动过大，那就更加危险了，因为这类人一般血管非常脆弱，极易破裂。

4、生气容易罹患胃肠疾病：

生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动速度也会减慢，人会变得没有食欲，当胃肠供血量不足时，胃肠“消极怠工“就会使得各种疾病找上门，如消化不良、胃溃疡、贲门失弛缓症等。

5、生气容易月经不调：

月经对于女性来说至关重要，但是有些女性因为家里、单位琐碎的事情经常生气，后来发现月经都不规律了，这也是由于生气引起的激素紊乱，最终导致提前闭经或月经失调，如果把情绪放平和，好好调理，相信一段时间会有所缓解。

各位朋友，你脾气还好吗？你觉得经常生气会对身体有影响吗？不妨在下方评论区留言，说说你的心里话。