少拿你的疼爱当借口! 别再乱让我的孩子吃零食!

很多人都喜欢塞零食、饮料、糖果给孩子；不管是心疼孩子也好、热情也罢；只要我觉得眼前的零食不适合小朋友食用，我都会直接拒绝。是真的直接拒绝那肿，不是客气的说说而已，往往最难推脱最难说服的都是身边人！！

或许在以前物资缺乏的年代，给孩子最珍贵的礼物之一可能就是七彩鲜艳的零食；但现代饮食已不像以前那样单纯，随随便便一餐如果不把关就是高油、高热量、高糖和高钠，加上旁人最常说的“偶尔一次”也变得非常有关系！

我知道，这时候就会有人跳出来说“我疼孙、疼孩子、疼香火、疼小祖宗...难道错了吗？”疼孩子的这个动机没有错，但错在用错东西和观念疼，请搞清楚给孩子的是爱还是毒？

这时候一定又有人说“大家都这样吃还不是没事？”请想想当孩子吃下这些会有什么后果？？

1、糖果：先别说糖果会让孩子吃下过多的糖，许多糖果还含有人工色素和铝的成分！人工色素已被证实会诱发过敏，而且还会诱发明显过动症状，也会影响儿童的肝肾功能，更别说有些人工色素含有重金属污染；而铝是为了稳定糖果上的色素，但铝会影响智力，所以糖果吃多会变笨是真的！

2、海苔：原味海苔其实是个好食材，富含可溶性纤维、多种营养素和矿物质，但是！市面上卖的海苔钠含量超级高，除了太咸还超级油，而长辈很爱一次给一大堆像在洒钱一样，殊不知这些超标的钠与油对孩子的肾脏根本是杀手，而且还会养成孩子越吃越重口味，挑食越来越严重！

3、饼干：很多饼干（巧克力棒、夹心派、蛋卷、卷心酥）都含有反式脂肪，而依照世界卫生组织（WHO）的标淮，幼儿完全不应该接触反式脂肪，它不仅会诱发过敏、造成肥胖，还会致癌！建议遇到“酥香脆”就是不要吃，少给孩子买炸鸡、炸薯条、臭豆腐、油条、甜甜圈当点心！

4、布丁：许多人以为布丁里含有牛奶及鸡蛋，相当营养，但只要仔细看布丁产品成分，含量前三名为水、蔗糖、奶粉/乳粉，根本只是在吃凝固的糖水，所以要吃布丁最好还是自己做；而且布丁容易吞咽，不利培养孩子的咀嚼能力，所以还是要控制吃的量！

5、巧克力产品：给孩子吃巧克力，除了有咖啡因的疑虑外，还要担心巧克力中所添加的糖分、油分、和色素，容易让孩子易有亢奋或注意力不集中的情形，尤其对于本身有过动症问题的孩子来说影响更大。

6、泡面：虽然这是成人的好朋友，至于为什么让孩子不吃、少吃相关的文章非常多；事实上对正在发育的小朋友除了饱，真的没太多好处啊！

我知道！这时一定又有人会说“好可怜一点童年都没有...”老实说，生病的童年相比健康的成长那个更重要？小孩吃的东西越单纯天然，家长照顾起来会越轻松，后代基因也会比较健康！

如果可以就尽量吃水煮玉米、烤红薯、绿豆汤等都可以当做零食；不是不行吃零食，而是要慎选零食！给小朋友零食前请先问他妈妈，这不仅是一种礼貌也是疼爱孩子的举动！