不要自己吓自己, 猝死前, 身体有4个提示, 还好看到了!

上班族可能都曾经被“某某熬夜加班突然猝死”的消息吓到了

对于这个现象，已经不再是罕见的了，但还是有很多人不了解猝死的原因

在工作的时候还是提心吊胆，其实，突然猝死不是那么简单的事情，还是不要自己吓自己好

我们还是来看看猝死的原因吧

猝死是人类目前为止最严重的疾病，世界卫生组织是这么定义猝死的：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

猝死的原因也不止一个

1、突然间疯狂减肥

很多肥胖者突然间疯狂减肥，身体会突然受不了，身体的免疫系统会被破坏，造成身体危害，而且还会损害胃和心脏。

2、压力多大

这是上班族经常会面对的事情，工作的压力，生活的压力等，这些压力会造成心理疾病，情绪波动大，引发内分泌等严重失调，血压会升高，造成左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。严重的就是直接猝死了。

3、经常熬夜，睡眠不足，不规律

长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因！

4、烟酒不离

过量烟酒，会导致血管痉挛，也可增加心脏病突发的危险。

猝死之前，其实身体也是有不少的征兆的，只要注意，也不会造成严重的后果，只是有些人不在意这些征兆，才造成了严重的后果

猝死前的征兆

1、晕厥

突然晕厥是猝死的最常见征兆，主要原因是心跳突然变慢，造成脑供血不足，出现了晕厥的情况，通常情况下，几秒之后人就会恢复正常了，但长期这样下去会很危险，还是要及时去查明晕厥的原因，倘若几秒之后醒不来，那就是直接导致猝死了。

2、近期出现或加重的胸闷

活动过后突然胸闷，很有可能是患上了冠心病，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。所以遇到突然胸闷的情况，而且连续几天，那么就应该及时就医了。

3、眼前发黑、四肢麻木

如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。脑卒也是引起猝死的重要原因

4、不明原因的疲乏

如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

哪类人最容易发生猝死情况

1、高压人群

有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。此类人长期处于高压的状态，情绪，心态等方面都不太稳定，而且还需要熬夜等

2、媒体人士

现在的网友都很喜欢看八卦新闻，而这些八卦新闻都是从媒体人士那边得到的，为了能够跑到独家劲爆的新闻，他们通常不睡不吃的跟着明星，日夜奔波，半夜还要写出劲爆的文章

3、医生护士

医生护士就是白衣天使了，前几天才有一个新闻说一个医生接待40个病者最后自己猝死。他们这群人经常精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。

4、人民警察

和白衣天使一样，人民警察的工作具有特殊性，每天公务繁忙，工作时间超过12个小时，都是工作忙、压力大，甚至只能靠抽烟提神醒脑。

如何预防猝死

1、戒烟戒酒

2、合理运动

3、膳食合理

结语：你的工作压力大么？