胃病是一口口吃出来的，5种食物是“帮凶”，1种油是“救星”
俗话说病从口入一点也没错，而且很多病都是由胃来承担的，像是吃到脏东西就会引起胃炎，拉肚子；吃了很多刺激性的食物，就会胃痛，胃溃疡；喝进很多酒，就会胃穿孔等等，可以说胃病是人们一口口吃出来的，那你们知道哪些食物是引起胃病的“帮凶”吗？一起看看。
4种食物是胃病的“帮凶”，最好要远离
第1种：过夜的食物
过夜的食物放冰箱，虽然不会变质，但是不可避免的是已经滋生很多细菌了，再吃进胃里给胃带来病菌，再者过夜食物里的盐容易变成硝酸盐，这种物质是致癌的，很多患有胃癌的人都有吃过夜菜的习惯。
第2种：外卖食物
对很多上班族来说，外卖是他们解决温饱问题的来源，很多人点外卖都是选肉多的吃，觉得比较值，但这样很容易造成营养不均衡。外卖味道不错，但是其制作过程的卫生不能保证，而且还加入了很多调料，对人的胃不好，比下馆子还多健康隐患。
第3种：寒性食物
从中医的角度出发，胃是喜温的，而对很多寒性的食物是敏感的，很多慢性胃病患者体质虚弱，再吃进寒性的食物胃会更难受。本身性寒的食物有西瓜、薏米、梨子等等，不宜多吃。温度寒的食物更对胃不好，像是冷饮、冰激凌等等，更要杜绝。
第4种：油炸食物
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是高油脂、高脂肪的食物，这类食物存在一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，堆积在胃里就会造成疾病。本身有胃病的更不要吃了。
吃饭的2种吃法也很伤胃，但是大部分人都爱这么做：
第1：汤泡饭
这是很多人喜欢的吃法，这么做会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化不良。
第2：饭后吸跟烟
饭后人的胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸道、消化道的刺激作用变大，对胃粘膜的伤害更加大，临床发现，慢性胃炎患者多数有嗜烟史，而且嗜烟的慢性胃炎患者不易治愈。
日常生活中如何养胃？这种“油”是胃的“救星”
一级火麻油
一级火麻油是植物性的食用油，它的油质不像动物油脂，它含有卵磷脂、亚麻酸等对人有利的“好油质”，这种油质不仅能帮助人降胆固醇，还可以养胃！
亦舒堂 火麻油 一级纯火麻仁油 火麻籽油巴马食用油广西 小堂山丝麻油 线丝麻油 白火麻油￥66京东购买
一级火麻油的亚麻酸可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，这种病菌对很多患有胃病的人来说都不熟悉，它是胃癌的“促进者”，消灭它能更好地调理胃病，也能防癌。另外亚麻酸还能附在胃粘膜表面上，隔开它跟胃酸的接触，能很好地保护胃粘膜、修复胃黏膜。一级火麻油含有乙醇提取物，可以中和多余的胃酸的，对胃酸过多、嗳气、烧心的症状能很好地缓解。
最后啰嗦一句，一级火麻油吃法很多，正常的炒、蒸煮、煲汤都可以，但是最好的就是直接吃，饭前倒一勺泡水喝就行，如果再加一勺蜂蜜就更好了。患有胃病的或者想养胃的都可以试试。
