生姜这样吃无病无痛活到99, 越早知道越赚!

生活中，生姜是不可或缺的调味品，做菜的时候基本上很多人都会放上生姜提味。

有句话说得好：早上三片姜，赛过人参汤

其实生姜除了做调味品，还能够强身健体，是随处可见的养生品

生姜吃对了，说它包治百病都不是问题

生姜泡米醋可以调理脾胃、促进消化。

生姜煮橘皮可以有效缓解慢性胃炎、胃疼及恶心呕吐的症状。

不仅仅内服，外敷生姜也是极有好处的，取鲜姜和大蒜各一半，切碎超热，再用棉布包好，贴在关节患处，对关节疼痛、发凉有奇效。除此，生姜还可以去除体内的湿气，用生姜泡脚，对于祛湿是非常有效的

不过，生姜切莫是用有腐烂的，烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素，它能使肝细胞变性并会诱发癌症。人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。

而且，是用生姜最好的适量，研究表明，食用过量的生姜会增大患肝癌的风险。中国有句古话就“适可而止”、“过犹不及”，因此，凡事都讲究适度。

生姜怎么吃更健康？

1、“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”另外，患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

2、上火别吃生姜大家都知道，但是很多阴虚火旺的朋友并不知道自己不宜吃生姜。

3、生姜还能有效缓解女性痛经，其止痛效果相当于西药布洛芬。

4、很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。

结语：平时你喜欢吃生姜么？