这4类食物既毁胃，也难消化，但有人就喜欢吃，肠胃不好怪谁！
2018-05-28 12:01:51
既毁,消化,肠胃
现在的人，很多都有肠胃上的不适，俗话说：十人九胃病。一般来说，肠胃病多由于长期不良的饮食习惯造成，比如暴饮暴食，不吃早餐，油腻多脂等等。那么对于肠胃不好的人群来讲，哪些食物是万万不能吃的呢？一起来了解下！
1、冷饮
炎炎夏日，好多人都喜欢喝冰饮。但是冷饮会使胃内温度变低，影响胃酸分泌和消化酶作用。同时呢绿茶和酸性饮料对肠胃不好的人来讲，也不能乱喝，一般绿茶属于寒性，喝多了也会感到不舒服。
2、油腻食物
高脂肪食物会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。脂肪难消化，人体会自动分泌出很多胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、咖啡
很多人习惯喝咖啡，但咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸，特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
4、辛辣食物。
对于很多人来说，那都是无辣不欢。辣椒虽然能够给食物增添别致口味，但也会扰乱食道，并且还会导致烧心的感觉，因此肠胃不适人群一定要谨慎为好。
