注意了, 这6个信息是大病的征兆, 放任不管等到病发就太迟了!

身体是自己的，怎么了只有自己才知道

因此，在平时，对我们的身体还是要稍加注意的，有时候感觉只是太劳累才引发身体的一下症状休息一下就好，其实不然，有时候身体出现了这几个症状是大病的前兆，如果不理可能就铸成了大祸

1、皮肤突然变红——胃癌、肺癌、前列腺癌

对于淋巴网状内皮系统恶性肿瘤，如前列腺癌、胃癌、肺癌等，大约8%～20%伴随有皮肤变红的症状，主要表现为红皮病，该病表现为全身皮肤潮红、肿胀、脱屑。

2、牙龈反复红肿、出血—— 血糖高

血糖控制不好，会影响牙周组织血管变化及代谢，加重牙周病。对于牙龈反复红肿等治疗很难见效的患者，可能是因为糖尿病血糖的影响。

3、腿脚无力——脑血管疾病

双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。

4、突然长出肿块——淋巴瘤

霍奇金氏淋巴瘤可导致腹股沟的皮肤下出现无痛肿块，症状还包括夜间盗汗、发烧、疲劳、不明原因的体重减轻、皮肤发痒和出疹子。

5、莫名牙痛——心绞痛

冠心病的病人在发生心绞痛时，不一定都出现胸闷胸痛，少数人可能表现为牙痛症状。

6、皮肤瘙痒不止——恶性肿瘤

有的人发生淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤时，也会伴有皮肤痒。

身体有这4大特征的人，说明你特别健康

1、一夜睡眠充实

健康的睡眠状态是：睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。

2、指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。

3、肚子上肉少

肚子上堆积肥肉可能会引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

4、性格开朗

性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。

长寿必备知识

1、合理的饮食

多吃蔬菜、水果、杂粮

2、科学的运动

劳动一生，运动一生。

3、平和的心态

拥有乐观的生活态度并充满爱心。

4、优越的自然环境

负氧离子含量高，抗氧化能力强。

长寿必吃食物

1、大白菜

白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。

2、粥

粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒……此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效

3、松子

松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤

4、小米

小米熬粥营养丰富，是妇女产后调养之佳品，素有“代参汤”之美称。

5、大蒜

在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。

160岁老人长寿秘诀

1、刷牙持续3分钟

2、水沸后再烧3分钟

3、吃热喝凉间隔3分钟

4、开水泡茶3分钟

5、睡醒后赖床3分钟

6、睡醒后赖床3分钟

7、如厕不超过3分钟

8、运动间隙歇3分钟

结语：

身体不舒服你一般怎么办？