白酒里面泡这个, 90岁眼睛都不花, 赶快分享给身边老人!

有些人年纪轻轻就近视，虽说有些是先天遗传，但是更多是后天用眼方式不对，才导致的近视，近视很麻烦，有近视的人都了解近视的痛苦。同样，老年人的老花眼也是实在烦恼，老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。

那么有什么方法可以预防老化眼吗？小编下面就带大家看下“护眼秘方”！

一、戴老花眼镜

这是最简单、也是必要的方法，由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。

一般而言，40至45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。

二、按摩治疗：

1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;

5.用双手拇指按摩耳根20次;

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。

三、导引吐气法：

人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。

四、熨眼法：

起床时先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮。

五、低头扳趾法：

下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。

六、中药熏洗法：

有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。

七、揉搓头皮法：

头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

当然，还有以下三种食疗方法！

1、桑杞菊花茶——清肝明目

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。

2、桑麻汤——平肝明目

原料：桑叶10克（干品），黑芝麻20克。

做法：加水300毫升煎煮15分钟，去渣取汁，用桑叶汁冲服炒熟碾碎的黑芝麻20克，每天早上空腹服用，长期坚持，效果明显。

3、枸杞桑椹汁——滋补肝肾

原料：桑葚子、山药、枸杞子、各10克，红枣10个。

做法：水煎两次，取出头汁和二汁。服用的时候，两汁相隔3到4小时。

功效：菊花是我国传统的常用中药材之一，含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目等作用，主治肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花，能让人头脑清醒、双目明亮；桑葚子味甘酸，性微寒，是滋补肝肾的良药，有平肝明目、养心益智的功效。尤其是对已经患上老花眼的人，有防止病情加重的作用；山药健脾胃，有助于生化气血。所以，此方长期饮用，对于缓解因为肝肾虚弱所致的眼花、耳鸣，有很好的效果。