为什么大多院士都能长寿, 秘密在这里, 你了解吗?

不知道大家是否了解院士这类人，他们的寿命普遍都比常人要长，这里面有什么秘密呢？即使很多院士高龄时，仍然能保持高度的热情和精力，真是令人佩服不已，但是我们普通人能否像院士一样长命百岁，身体强壮呢？或许看完这篇文章你就能找到答案了。

静养不动，如同自杀

俗话说“千年的王八，万年的鳖”，有人说这两种动物不爱运动照样活得长？不错，这两种动物确实不爱运动却能长寿，但是乌龟是骨头包着肉，人是肉包着骨头；乌龟是冷血的，人是“热血”的；乌龟身上有230多块骨头，90多关节，人身上有206块骨头，230个关节。人身上那么多关节就是让你运动的，只有运动才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应，必须得吸收关节液才能营养，而关节液只有活动时才能大量分泌。所以想要长寿多运动。

一位院士自述：我的旅行箱里一直放着拉力器，无论到哪里出差我都带着它，用它锻炼，这个习惯已经保持了十几年了。美国有项研究显示，如果不去刻意锻炼，30岁开始人的肌肉就会逐年减少，到75岁时会消失百分之五十。

2.保持良好的生活习惯，不要“诱发”身体内的肿瘤

我们的身体就像一辆精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要保养和保修。可以说，不少肿瘤是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食，喜欢吃肉，不吃蔬菜就容易诱发肠癌。

3.食物别裸露在厨房

相对于穷一些地方常见的是上消化道癌、子宫颈癌等的发病率刚刚开始下降，常见的肺癌、大肠癌和前列腺癌又明显增高。云南宣威是世界上独一无二的农村女性不吸烟，肺癌发病率却高于男性的地方。这是因为她们做饭时是生火塘，烟煤燃烧着，却没有烟囱，长期处于含致癌物的煤烟环境导致的。安全起见，食物最好别裸露在厨房，应封闭保存，这样不管是什么致癌物质，都可以挡在外面了。

4.心态放宽点，别把钱看太重

我没有把钱放在第一位，如果我把钱放第一位的话，很多事情都可能会发生偏离。我认为钱是有限的，人的生命是有限的，但是人的感情和人的爱心是无限的。当你生命终了的时候，上帝不会问你有多少钱。无论是科学家、医者，还是整个社会，一定要有阳光心态，如果只有抱怨，那就不会有前进的激情和动力。

大家觉得怎么样，小编觉得很受用，大家也要一起学起来，健康的身体比什么都重要哦~