24岁女护士瘦身7斤, 每天必不可少它, 2块钱就能买到!
2018-07-20 16:50:31
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24岁女护士瘦身7斤，每天必不可少它，2块钱就能买到！
我叫杨雨，是一名县城医院的护士。每天我都是穿梭在病房和药方之间，虽然每天都在走动，可我还是很多肉肉...
夏天来了，我还是穿不了那些显身材的衣服，我自信心就一下子没了。幸运的是，我们医院的营养师张医生给我一个偏方，坚持了三个月后，我成功瘦身7斤，虽然不多但却给了我很大信心，加油！！
每天6点半医院旁边就热闹了，很多乡下的菜农开始摆摊了。人们买菜讨价还价的声音让这座小城一下子热闹了...
我的减肥之路就和他们产生交集的，苦瓜减肥法，便宜的食材也能有大效果
每天必不可少它——苦瓜
原料：苦瓜一条、白糖适量、盐适量
做法：
1.把苦瓜切片，用适量的盐去搅拌几次
2. 用清水洗去苦味
3. 加入一些白糖即可食用
苦瓜能减肥的三大原因：
1.富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。
2.含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢.
3.含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收；保护维生素C不被分解；促进蛋白质和脂类的吸收。
