30岁后，血管易堵住，常吃1物，养血管更健康

随着年龄的增大，我们身体的新陈代谢和抵抗力会比年轻时下降很多，尤其是30岁后，很多血管问题会随之而来，引发多种疾病的发生。

血管遍布我们的全身，是运输血液的管道，血管健康，血液畅通，有益于我们的健康。但当血管堵塞了，则易诱发多种心脑血管疾病。当大脑血管发生堵塞了，易诱发中风中风；心脏血管堵了，则易发展成心梗。这些都对我们的健康威胁很大。

有这些症状，要警惕是血管堵塞了：常感到手脚发麻，胸闷气喘，视力模糊，头晕头疼等，都要考虑是血管堵住了。30岁后，为了我们的健康，注重养护血管真的很重要。

30岁后，血管易堵塞，常吃1物，养血管更健康

血管堵塞，通过食疗调理较为合适。养护血管，中医也推崇食疗养护，食疗能减少药物对身体的伤害。生活中有很多能软化血管，疏通血管的食物，雪豆是较为突出的一种。

雪豆属于豆类植物，富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质的蛋白质。而且豆类植物不含胆固醇，这一点优于动物蛋白。但为了保留其的营养价值，较建议食用通过先进工艺提取的雪豆蛋白粉。

雪豆蛋白粉所含的胆碱、蛋氨酸有助于软化血管，增强血管的弹性，防止动脉硬化，帮助降低血液胆固醇，防治老年人易发的心血管疾病。

想养护血管健康的人，适合常食用，能清理血管垃圾，促进血液循环，防止血管硬化，使血管弹性增强，有利于血管的舒张，对人体的心脑血管有好处。

此外，坚持锻炼，保持良好的心态，保持作息规律，少喝酒抽烟，也能帮助养护血管，应该坚持。

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