早起后，这3大“伤肝”习惯，若你1个都没有，证明你的肝很好

肝脏是个很沉默的器官，它又是我们全身器官的''将军之首''如果它有一点受损的话，那我们的健康就得到了威胁。肝病不痛不痒，但是它发作的时候身上还是会有表现，当我们的身体出现异常时，一定不要大意。

早起后，这3大''伤肝''习惯，若你1个都没有，证明你的肝很好

晨起口臭，刷牙有血

早上起床，肝病患者会存在口臭的状况，闻起来像是腐臭味，而且刷过牙后，过一会又会出现这种味道，而且刷牙经常出血，就要去及时检查了，主要是因为肝病患者的肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸从口鼻排出一部分。当出现明显的味道就是肝功能有明显的下降。

不想吃早餐

肝炎患者由于感染肝炎病毒后，引发干细胞大量破坏，胆汁分泌水平下降，影响了对脂肪的消化吸收，出现恶心厌油症状。同时，肝炎患者胃肠道蠕动减慢，充血、水肿，出现进一步的食物消化吸收问题，例如食欲减退。

尿色如茶

主要是由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。而且，当肝病功能越差，尿液的颜色就会越重，要引起重视。

中医：肝病的养护，是一个长期的工作，养肝，喝好3杯水

第一杯水：起床后

早起后，要补充200毫升左右的水分温开水。这个时间补水不仅仅可能补充一晚上流失的体内的水分，还可以促进气血运行，从而滋养肝脏。并且这时候的水分还对肝脏和肾脏的排毒有利，可以增强肝肾的生理功能。

第二杯水：红糖水

很多男性朋友认为只有女性适合喝红糖水，其实不然。男性往往应酬较多，压力比较大，来杯红糖水，可以起到养肝护脾的效果，还可以有助于缓解疲劳。红糖虽好，但也不要天天饮用。

第三杯水：养肝茶水

茶疗，在调理肝病方面，有其独特的优势。根据''通则不痛''的原理以理气、活血、养肝、护肝，达到治根的目的。茶疗，温和持久，是养肝护肝，最便捷的方式之一。

蒿坪毛尖富含硒元素，所以对肝脏特别有益。硒是一种重要的微量元素，能够起到清除自由基和抗氧化的作用，硒是肝脏的守护神，素有''护肝卫士''之称。硒能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。

此外，蒿坪毛尖是未经发酵制成的绿茶，含有丰富的茶多酚，可有效提高肝脏组织中的酶活性，改善肝功能，尤其适合口干、口苦的血瘀血热型肝病患者。