南瓜自古就是养生良品, 与此物同食形同“砒霜”, 你还不知道?
2018-10-11 16:36:24
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南瓜自明代传入中国便深受民众喜爱，其味道甘甜，营养价值甚高，在中医上也有药用之法。南瓜的做法也多种多样，蒸、煮、炒、做粥，特别是蒸南瓜能完美的保存的南瓜的营养价值和味道，但是许多人做蒸南瓜时喜欢加入一物，让南形同“砒霜”，很多人都不知道。
这样许多人喜欢加的东西就是红枣，红枣含有丰富的维C，多吃容易消化不良，而南瓜性温，二者一起吃的话维C被破坏，还会加重消化不良等症状。许多人在蒸南瓜是会加入红枣，味道上虽然更胜一筹，但是在营养上来讲实在是得不偿失。
那么南瓜怎么吃才是最好呢？其实只要不搭配红枣破坏营养的话都可以。长期面对电脑工作的人可以多吃南瓜，因为南瓜富含的胡萝卜素和维A可以维护眼睛健康。把南瓜做成粥的话是养胃的佳品。而用南瓜代替主食是可以减肥的哦。想要在饮食上着手减肥的朋友可以试试哦。
南瓜也是个浑身是宝的家伙，南瓜本身就不必多说。南瓜瓤可以治疗疮肿痛，南瓜叶可以对刀伤有治疗作用，还对痢疾有出色的功效。南瓜藤可以做菜吃，吃过的朋友都知道味道非常的不错，南瓜子相信大家都磕过，所以说南瓜是从头到尾都有用的神奇食物。
食物既要注意味道，也要注意科学的搭配，许多食物在一起是“相克”的，虽然不会致命这么严重，但是长期食用非但没有营养还是对身体造成不良的影响，只有正确的搭配才能吃的健康营养。
