老婆, 育儿路上怎能让你沦为女汉子, 用专长变神助攻

相当多研究显示，爸爸每天抽时间陪孩子，孩子的认知能力表现好，同时家庭换洗更和睦。但陪孩子是比上班还要辛苦的事情。心理咨询师传授与孩子相处的诀窍：让你轻松摆脱猪队友的形象，让老婆、孩子都爱你。

打破性别疆界，爸爸比你想像更厉害

你对爸爸的想像是什么呢？只会赚钱、不做家事，老是看运动节目和玩游戏？赶快推翻这些刻板的印象！新时代的爸妈，要打破性别的窠臼，并非爸爸只会做体能运动，妈妈以静态活动为主，爸妈不一定要做既定性别印象里该做的事，若爸妈都能提供动态与静态的陪伴，孩子便不会认定男生该做什么、女生能做什么，能扩大学习的视野。

陪伴孩子，不要用性别分工，应以自己的优势来与孩子共同投入做一些事，通过每个人过去生活经验的专长，用优势来陪伴孩子，自然能让孩子在这个过程里获得学习。

用你擅长的事陪伴孩子

在我们家里，我会陪女儿做手工艺，举凡摺纸飞机等项目，如元宵节做灯笼、端午节缝香包等，都是我亲自上场。为什么这些事不是老婆做？原因很简单，这些事我有兴趣、做起来也驾轻就熟，带孩子做也快乐。妈妈若对运动很在行，也能常带孩子溜直排轮、游泳或水上活动，发挥过去生活经验的专长来陪伴小孩，对大人和孩子都是最合适的选项。

爸爸如何选择和孩子共同完成的事呢？其实只要爸爸有意愿，愿意跟孩子一起解决问题，孩子就能在过程中学习很多东西。他和孩子的活动都是没有目的性，因为孩子太小，要达成教育目的或目标性行为很难，所以他们就是通过各种游戏，以玩为主，没有目的性活动，反而可学习更多东西。

爸爸多陪伴，孩子越聪明

爸爸如果愿意投入多一点时间陪伴孩子，对孩子会有多方面的帮助，尤其是认知测验分数会较好，孩子的整体表现更卓越。另一方面，因爸爸参与育儿，妈妈的育婴压力变小，家庭气氛会更好，有助于孩子成长和发展。值得一提的是，想要获得这些成效，不须付出大量的时间和精力，效果就会显现。

孩子未来有可能会复制原生家庭的态度，还有家事工作分配，所以在两性平等家庭成长下的孩子，未来组织家庭不易被旧有性别刻板印象所局限，认为男生、女生应该或不该做什么，以夫妻共同投入的目标。

别只顾玩，爸爸也要负责照料孩子

爸爸每日花在孩子身上的时间只有42分钟、妈妈则为100分钟，不论哪一个国家，爸爸花在孩子身上的时间都是较短的，妈妈陪伴孩子时间是爸爸的两至三倍，如果想让爸妈育儿的时间拉平，建议爸爸每日投入时间应拉长至70分钟，增加亲子共处的时间。此外，爸爸陪伴孩子的时间，大多以教育性和休闲活动为主，如念故事书、协助家庭作业、陪玩等，妈妈陪伴孩子大多为生活琐事的照料。爸爸也要帮忙孩子的生活照料工作，如穿衣、喂食、换尿布、看顾安全等，因为通过这些照顾工作，就会跟孩子多说话、有互动，所以爸爸不能只是陪玩、陪读，爸妈两人可同时交替做所有照顾、陪伴孩子的事，并时常一起共进晚餐，聊聊今天发生的事，这就是情绪支持和情感交流的重要过程。

心理师教你这样陪伴孩子！

用想像力念绘本

如果照本宣科去念绘本，书中写什么就照着念一句，可能大人和孩子都会很无聊，因此读绘本时不必照着字句读，可以按照自己的节奏、孩子的兴趣，以及亲子的互动方式进行调整。另一方面，在念的过程中，除了读出文字外，大部分时间是亲子一起看图画，当孩子对图画中的事物有兴趣时，此时爸爸可加以解释，或将故事内容延伸出去，能更增进共读的乐趣。这样与孩子一起阅读绘本的方式，不但最符合爸爸的专长和个性，同时也是增加亲子互动的好方法。

陪孩子一起看卡通

看卡通，是我常陪女儿一起做的事，两个女儿除了爱看一些女生常看的卡通外，居然也对海贼王有兴趣。我并不会局限于男、女生该有什么样子，可让孩子视野更宽广。建议尽量陪着孩子一起看卡通，当电视中出现不适合孩子的画面和观念，爸爸可即时提醒孩子，例如卡通中呈现阶级问题，可跟孩子一起讨论，并趁机传达适合的观念。

假日多安排户外活动

孩子处于活动力旺盛的年龄，通常会想往外跑！平日里大人要上班，晚上在家时间多，可利用假日安排户外活动，如散步、图书馆、博物馆等，一些花费不高、车程不远的行程，或是露营，看一看平常书本上看不到的昆虫和小动物，此时是爸爸发挥优势的好时机，向孩子解说自然科学知识。实际上，绘本上有许多对露营的描述，通过真实的体验，可学会如何拿着木材、火种将火升起来的能力，这也是爸爸展现专长的机会。

小孩闹情绪，赶快转移注意力！

有时面对孩子的无理取闹，爸爸难免会有情绪或出现没耐心的状况，此时可换妈妈或另一人接手带孩子，爸爸稍作休息或做别的事，让心情平静下来，否则情绪越演越烈，双方容易产生冲突。这种转移注意力的方法，也适用于处理孩子的闹脾气，例如，可让孩子站在阳台上看车子在路上川流不息，再陪着聊聊天，孩子可能就会忘记刚刚在气什么，等孩子平静下来，再接着沟通：刚才发生什么事？可以怎么做比较好？才是比较有效的作法。