女人大姨妈来时，千万不能吃3种菜，污血难排出越来越痛，老得快

女人来大姨妈，万万不能吃这3种菜，污血难排出，还越来越痛，马上老十岁！所以虽然爱吃是我们女性的本性，但在来大姨妈的时候千万不要吃这些啊！跟着51养生网小编了解一下吧。

很多人认为海参的营养价值高，能够滋补身体，但切记在来大姨妈的时候一定不要多吃。首先海参作为一种海产品，中医把它归结为凉性食物，会给我们的体内带来寒气，增加我们的痛经症状；其次海参的营养价值太高了，我们来大姨妈的时候如果吃太多，不但起不到补充营养的效果，还可能会让身体承受不了这么多的营养，除了浪费没别的用了。

食盐是我们人体离不开的一种调理，除了能够让食物更加美味，还可以补充我们身体所需要的碘。但在来大姨妈的时候，最好不要过咸的食物。要知道女子在月经期来潮前吃过咸的食物对身体的影响是非常大的，过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。所以即使是重口味的妹子，也还是先忍上几天吧！

很多吃货妹子，最喜欢的便是什么肉串、麻辣小龙虾以及田螺这些多油的食物了，纵然它们很美味，即使正常人吃多了对身体也是不好的，更别说来大姨妈时脆弱的我们了。首先因为是油炸的，所以食物里面会有大量的反式脂肪酸，除了能够干扰我们的正常代谢，增加心血管疾病的发病率之外，还会增加体内的寒气，从而让痛经来的时候更长，更猛烈。

我们民间一直有一种说法，那就是逢黑必补，就像黑豆、黑米等粗粮，对我们的身体是有很大好处的，除了能够滋补身体之外，还能够促进消化呢！那我们在来大姨的时候，可以冲上一杯黑芝麻核桃黑豆粉，它里面不仅有黑豆、黑米以及黑芝麻，还添加了核桃以及桂圆等营养品。喝点它，除了能够暖身子驱除寒气之外，还可以缓解痛经，让我们的面色更加红润。

大家都知道蜂巢蜜是个好东西，因为里面的某些物质可可杀掉导致女生痛经的病菌，并且可以增强月经期间女生的免疫力，以防女生在一个月里身子最虚弱的时候邪气的趁虚而入，所以大家平常就要把身子养好，可以在晚上的时候吃一些，当然也可以泡水喝，暖宫又防寒，让大家在平时就养成暖宫的好习惯，不至于在大姨妈来到时疼到怀疑人生。

大红枣我们都经常吃的，其实它的果可以补血益气，不让我们在大姨妈时因气血瘀阻而至痛经，同时，它的果肉也可以行气活血调经，很值得一提的是，大姨妈的量过多也可以多吃枣来缓解。大枣里富含维生素，对我们人体需要也是必须的，最重要的是，我们女生是离不开枣的，常吃大枣，还能够起到延缓衰老、美容养颜的功效，让我们的气色更加红润，甚至比正常人的还要好哦！