晚上睡觉前嚼五颗枸杞，连吃7天，一大好处不请自来，谁吃谁健康
2018-09-16 11:19:56
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晚上睡觉前嚼五颗枸杞，连吃7天，一大好处不请自来，谁吃谁健康！
小编建议睡前吃五颗枸杞，能提高睡眠质量的功效，因此晚上睡前可以说是吃枸杞的最佳时间，特别对老年人而言，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。
你会在睡前嚼几颗枸杞吗？有助于提高睡眠质量，没试过的话，不妨可以试试哦！
