立秋后，睡眠质量差，莫慌！常用此物泡水，降压减肥，越睡越香

【立秋后，睡眠质量差，莫慌！常用此物泡水，降压减肥，越睡越香】

幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友佛系养生健康之法，今天小编继续为大家分享健康小知识，今天小编为大家伙推荐一种茶叶苦丁茶，常用此叶子泡水喝，具有较高的药用价值，防癌抗癌，润喉止咳，降压减肥的功效，是现如今最受欢迎的保健珍品，很多人可能并不陌生，但是真正了解苦丁茶的功效和作用的人没有几个，接下来小编为大家伙详细的介绍关于苦丁茶的相关知识吧。

苦丁茶是一种纯天然的保健饮品，每天用它泡水喝，药用价值颇高，对人体的健康都有较大的帮助，各位小伙伴们喝过苦丁茶吗？

【苦丁茶的药用价值】

苦丁茶的药用价值一：苦丁茶是民间一种最常见的保健饮品，由于苦丁茶含有独特的香味，每天一杯苦丁茶，能够起到清热消暑，生津止渴的作用，适量饮用具有较好的保健效果。

苦丁茶的药用价值二：苦丁茶又被誉为“减肥茶”，每天一杯苦丁茶，能够起到降压减肥，抗衰老的作用，女人想要保持魔鬼身材，胜过去健身房，爱美的女人可以试试。

苦丁茶的药用价值三：苦丁茶是天赐民间润喉止咳的民间良方，长期嗓子不舒服的人，可以用它泡水喝具有较好的养生效果。

苦丁茶的药用价值四：除了上述的功效之外，晚上一杯苦丁茶能够起到治疗口臭，保持口气清新，还具有改善睡眠质量的作用，立秋后睡眠质量差的人可以饮用苦丁茶，能够起到安神助睡眠的作用。

【苦丁茶的禁忌】

苦丁茶的禁忌：常用苦丁茶对于人体健康有很多的功效，但是女人月经期间和体质虚寒的人不建议饮用。

小编为大家伙介绍了苦丁茶的药用价值和禁忌，你学会了吗？你喝过吗？（图片来自网络）