秋天最适合吃这种蔬菜,我赌80%的人都不知道!

2018-10-19 21:19:03 秋天,蔬菜,适合

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,但很多人不知道,其实秋天也很适合吃萝卜哦~

萝卜味甘性凉,可以调理肝火虚旺、清肺热,还具有消食化滞、开胃健脾的功效。在流行性感冒多发的秋季,常吃萝卜也能有效预防感冒呢~

萝卜最常见的吃法就是炖肉了,煮好的白萝卜味道清甜爽口,搭配鲜而不腻的肉,真的香死人啦!

1

猪肉炖萝卜

下APP,领双11红包

by朵云美食

·主料·

猪肉|600克

白萝卜|200克

·辅料·

油|3汤匙

姜|1小块

蒜|3瓣

冰糖|1把

老抽|1茶匙

香叶|3片

桂皮|1小块

八角|1个

·做法·

1.萝卜去皮切丁,猪肉切块,姜蒜切大块。

2. 冰糖冷油下锅小火煮至融化,冰糖煮至呈棕红色时把猪肉下锅裹上糖色。

3.加入姜蒜和香料煸炒至香料出味。

4.加入白萝卜,调入适量老抽和盐翻炒均匀。

5.炒好食材移入压力锅,加入小半碗清水压10分钟即可。

2

萝卜丝丸子汤

by Jackey猫

·主料·

白萝卜|600克

猪肉末|300克

·辅料·

盐|适量

糖|1茶匙

生粉|2茶匙

料酒|1汤匙

胡椒粉|1茶匙

葱|1根

·做法·

1.锅内放少许食用油,下葱白炸至金黄出香味。

2.倒入鸡汤(如果没有鸡汤,可用骨头汤或开水),接着把白萝卜丝放入锅内,开火煮。

3.剁好的猪肉馅放入盆中,加入盐、糖、生粉、料酒、胡椒粉,充分摔打上劲。

4.锅内的白萝卜丝也煮至透明软烂,调入适量的盐。

5.肉末搓成小丸子,下入锅内,中小火煮熟。

6.出锅前可洒上小葱花增香。

3

五花肉烧白萝卜

by 尖尖实验室

·主料·

白萝卜|300克

五花肉|100克

·辅料·

八角|1个

桂皮|1块

姜|3片

大葱|5克

生抽|1汤匙

老抽|1茶匙

盐|适量

白糖|1茶匙

葱|1根

·做法·

1.白萝卜洗净切成半圆片,五花肉切成薄片,大葱切葱花、姜切片,八角桂皮备好。

2.起锅热油,加入肉片翻炒至微焦出油,加入葱姜、八角桂皮炒出香味。

3.倒入白萝卜翻炒几下,加入生、抽老抽、少许清水,煮开后转小火将白萝卜炖熟。

4.最后根据个人口味加少许白糖和盐炒匀,出锅撒香葱花即可。

4

白萝卜猪肉卷

by 蕾拉REIRA

·主料·

白萝卜|300克

猪肉糜|200克

香菇|2朵

鹌鹑蛋|1个

·辅料·

小葱|2根

生姜|1小块

盐|1茶匙

香油|1茶匙

五香粉|1/2茶匙

干淀粉|1汤匙

·做法·

1.香菇去根洗净切末,小葱切末。

2.猪肉糜加香菇末、葱姜末、盐、香油、五香粉、干淀粉,打入鹌鹑蛋搅拌均匀。

3. 萝卜去皮切薄片,入沸水焯烫至软后捞出沥干放凉。

4. 将调好的肉馅放入萝卜片中卷成卷,装入盘中后上蒸锅水开后蒸7分钟。

5. 盛出装盘后撒入些小葱末即可~

萝卜怎么做最好吃?

没想到1秒就能扫光饭……

让你怎么吃都不胖的秘密~