每天吃个蒸熟的苹果，坚持半个月，好处不请自来，早食早好
2018-11-11 07:09:44
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每天坚持吃个蒸熟的苹果，坚持半个月，好处不请自来，早食早好
苹果加热以后里面的营养成分可以让粪便变得容易排出，经常腹泻的人可以尝试此种方法。
蒸苹果中的纤维素遇水会膨胀，具有一定饱腹感，能少吃主食，并且可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，具有减肥的作用。
蒸熟的苹果中有种天然成分遇水能够包裹住肠胃中的重金属分子，促进重金属分子的排出，有排毒和保护肠胃的功能。
