秋冬季节常吃南瓜好处多，但切忌与一物同食，现在清楚还不晚！
2018-10-22 09:24:16
切忌,一物,秋冬
秋冬季节常吃南瓜好处多，但切忌与一物同食，现在清楚还不晚！
南瓜，很常见的一种蔬菜，平时用来蒸着吃，好吃美味，让你可以吃上瘾。其实，南瓜不仅好吃，功效也是很大的。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
除了上面的功效，南瓜中还含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。因此，平时多吃点南瓜，对身体健康很有好处。
南瓜虽好，但切忌与一物同食
因为虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。
秋冬正是吃南瓜的季节，你吃了吗？
