天然的“阿司匹林”找到了，每晚喝点，通血管，溶血栓！

随着天气的逐渐转冷，秋冬季节是心脑血管的高发时期，早晚温差大，血管会出现强烈的收缩和扩张，从而诱发血栓，尤其是中老年人中血栓的发病率也在不断的升高。血栓可以导致严重的后果甚至是死亡。比如，动脉中诱发心脏病或中风，静脉中引起深静脉血栓，在肺部可以是肺栓塞等等，这些都是可能危及生命的疾病。那么寒冷的秋冬之际，应该怎么预防血栓呢？

1、吃早餐

由于冬天天气比较冷，很多人早上都不吃早餐，不吃早餐会导致血液更加粘稠与聚集，从而易形成血栓。

2、常泡澡

最好每周泡一次澡，水温可以加快血液循环，从而达到溶血栓的效果，并且泡澡可以使血管扩大，对化栓也有很大的益处，每次20分钟效果最佳。建议泡澡之前先吃饭，避免体力不支头晕。

3、多运动

秋冬季天气比较冷，再加上很多人都不愿意动，这就导致血液循环比较慢，造成血液沉淀，易形成血栓，建议根据自身的情况进行身体锻炼，如：散步、太极、舞剑、体操等轻柔运动。

4、鞋袜松

在冬季，穿的都比较厚重，很多地方裹得比较严实如：袜口，衣口、袖口、腰带这些地方，太紧的话会影响到血液的循环，从而导致血栓的凝聚。

5、补充水源

冬天天气比较干燥，呼吸进去的是干燥的天气，呼吸出来的确是湿润的二氧化碳，下面给大家介绍一种天然的水果，用它泡水饭后喝一杯，溶掉血栓。

补充鞣花酸、SOD、花青素，预防心脑血管疾病！

鞣花酸、SOD、花青素，都是天然的“抗氧化剂”，可以有效清除血管垃圾，平衡血液多余血糖、血脂，预防心脑血管疾病。

人体不能自行合成这些有益因子，目前含有这些成分最高的是生命果山梅，含量在66.7%以上，它被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”。

SOD是氧自由基的自然天敌，鞣花酸、槲皮素又能缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉，长期补充它们对心血管很有好处。

美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得1988年诺贝尔生理学奖，引起医学界广泛关注。

补充方法：每天取几颗生命果山梅，经过45°温水冲泡并进入肠胃后，可延长纤维蛋白溶解时间，从而抑制体内血栓形成，连续10天，降压效果显著！