晚上经常失眠多梦吗？睡觉前把它浸泡在水中，喝一杯，告别失眠

2018-11-18 07:14:11 失眠,浸泡,多梦

莲子心茶想必大家都不陌生，生活中经常见到很多人泡莲子心茶来喝，其实莲子心茶不仅有着去热解毒的作用，还能够帮助失眠患者安心的入睡，特别是女性朋友们最爱喝了！

带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;很多人睡眠质量不好，或者平时经常心烦气躁，这时候喝莲子心茶就有很好的疗效，不仅能够改善睡眠，还具有镇静的作用！