母乳喂养只对宝宝有好处? 不, 其实对宝妈好处更大

“哎，华华，你家宝宝吃的是奶粉还是母乳”朋友一边逗着宝宝，一边问华华。华华看着宝宝像莲藕一样的小胳膊小腿，笑了：“你看宝宝这身材，能是喝奶粉喝出来的吗？还没生的时候，我就查了很多资料，都说母乳对宝宝身体好，所以宝宝出生后，我一直喂的都是母乳，奶粉倒是很少给宝宝喝”，朋友听了华华的话，一幅很认同的样子：“说的很有道理，看来平常功课没少做，但是你知道吗？喂宝宝母乳不光对宝宝很有好处，对你自己也很有好处呢”。接下来就让我们一起看看母乳喂养对宝妈的好处吧。

有助子宫恢复

生产过后，宝妈们都会被医生或者护士按肚子，这有助于体内恶露的排出，也方便医生检查宝妈子宫恢复的情况。产后复查期间，医生们也总是会问宝妈恶露的排出情况，如果排出情况不正常或者时间过久，很容易引发感染。但这些问题，其实可以通过母乳喂养轻松搞定，它能有效促进宝妈的子宫收缩，减少出血症状，使子宫尽快恢复到健康状态。

产后身材恢复

在哺乳期间，如果想要为宝宝提供充足的乳汁，宝妈自身就要消耗很多热量，如果再搭配清淡饮食和运动，很快就可以恢复孕前好身材。但要注意的一点是，哺乳期宝妈最好不要通过刻意节食来减肥，因为会对母乳的分泌造成很大影响。

产后避孕

如果是纯母乳喂养，不给宝宝添加其他食物，那么宝妈的月经起码在6个月内不大可能会来，在此期间，宝妈怀孕的几率也会大大降低，几乎相当于吃了天然的避孕药。但要注意的是，宝妈需要同时满足宝宝小于6个月，月经没有恢复，纯母乳喂养3个条件，缺一不可。

降低癌症风险

经过研究分析，母乳喂养的宝妈，在日后生活中，患各种女性癌症的概率比普通人要小，这可能和哺乳能抑制排卵，使身体保持比较低的雌激素水平有关系。只要宝妈平日注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯，就能减少得癌症的几率。

母乳喂养不管对宝宝来说，还是对宝妈来说，好处都很大，所以能母乳喂养的宝妈还是要尽量母乳喂养。