在冬天要多吃它,美容养颜还补血,吃完手脚都暖暖的,老婆最爱吃
2018-12-04 13:24:22
暖暖的,手脚,最爱
在冬天要多吃它,美容养颜还补血,吃完手脚都暖暖的,老婆最爱吃。冬天是寒冷的,开始草木凋零,万物蛰虫休眠,生命活动趋向休止,在寒冷的天气中,大家应该多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。小编在这里向大家推荐一道菜,胡萝卜香菇炖鸡汤,在家喝很合适,有一次老婆在家身体不舒服,还有点手脚冷,我赶紧做了这道菜,让她在冬天不在冷,身体也好了许多,喝完身体暖暖,美容养颜还补气益血,老婆最爱它。希望大家喜欢!可以转发。胡萝卜香菇炖鸡汤
By 心随彧动
配料:
土鸡 半只、香菇 50克、胡萝卜 1根、精盐 1克、姜 1块、料酒 10克、枸杞 5克
烹饪步骤:
1.食材准备
2.鸡肉处理干净,剁成块
3.冷水入锅,滴入少许料酒焯水,捞起再冲洗一遍
4.香菇温水泡发,冲洗干净
5.香菇、鸡肉、姜一起放入电饭锅内胆里,一次性倒入足够的清水,煮一个半小时
6.放入洗净的胡萝卜再煮二十分钟
7.放入洗净的枸杞再煮十分钟
8.撒盐调味即可
9.成品图
烹饪小贴士:
1、增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。
2、降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3、明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
4、利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
5、维生素A及β胡萝卜素还可以抵抗及减少人体体内的致癌细胞,所以对癌症的预防及治疗也能够起到一定的作用。
请问你学会这道胡萝卜香菇炖鸡汤了吗?