在冬天要多吃它，美容养颜还补血，吃完手脚都暖暖的，老婆最爱吃

在冬天要多吃它，美容养颜还补血，吃完手脚都暖暖的，老婆最爱吃。冬天是寒冷的，开始草木凋零，万物蛰虫休眠，生命活动趋向休止，在寒冷的天气中，大家应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。小编在这里向大家推荐一道菜，胡萝卜香菇炖鸡汤，在家喝很合适，有一次老婆在家身体不舒服，还有点手脚冷，我赶紧做了这道菜，让她在冬天不在冷，身体也好了许多，喝完身体暖暖，美容养颜还补气益血，老婆最爱它。希望大家喜欢！可以转发。胡萝卜香菇炖鸡汤

By 心随彧动

配料：

土鸡 半只、香菇 50克、胡萝卜 1根、精盐 1克、姜 1块、料酒 10克、枸杞 5克

烹饪步骤：

1.食材准备

2.鸡肉处理干净，剁成块

3.冷水入锅，滴入少许料酒焯水，捞起再冲洗一遍

4.香菇温水泡发，冲洗干净

5.香菇、鸡肉、姜一起放入电饭锅内胆里，一次性倒入足够的清水，煮一个半小时

6.放入洗净的胡萝卜再煮二十分钟

7.放入洗净的枸杞再煮十分钟

8.撒盐调味即可

9.成品图

烹饪小贴士：

1、增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

2、降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3、明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4、利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

5、维生素A及β胡萝卜素还可以抵抗及减少人体体内的致癌细胞，所以对癌症的预防及治疗也能够起到一定的作用。

请问你学会这道胡萝卜香菇炖鸡汤了吗？