十个腿疼，九个滑膜炎，3把野草泡酒，5天缓痛，15天逼走腰疼腿麻

2018-12-05 15:24:45 天缓,天逼,腿疼

膝关节是人体内滑膜最多的关节，也是身体内最大的负重关节，由于人们在运动时没有好的锻炼方法，造成膝关节内部受到的压迫力增加，这样很容易引起滑膜炎。

因此人们在平时运动中要注意不要过量，长期过量运动会引发膝关节的劳损情况，同时在饮食方面要注意及时的补充钙质，可以缓解关节内的疼痛。

滑膜炎病因：

1、当身体的抵抗力能出现紊乱的时候，人体抵抗力下降或者丧失免疫力，后果就是会影响人们的身体康健，当有这样的情况出现的时候，膝关节就会非常轻易的受到受伤，因此经常要多锻炼，增强自身抵抗力。

2、过量的运动：当膝关节长时间做一个活动超出身体承受极限之后，关节骨容易肿胀，容易造成伤害。

3、由于腿部膝关节是''皮包骨头''，缺少肌肉和脂肪的保护，等不到充足的热量供应，所以膝关节的温度要比其他地方的温度要低很多，当夏天比较热，有的人就喜欢一直对着冷气，而且把冷气温度调的非常大，当冬天有的人又因为爱美穿的薄，致使膝盖受凉寒气入侵。

滑膜炎主要的表现有哪些

1、滑膜炎最主要的表现就是膝关节疼痛，由于人们在运动中经常会运动过量，这样会引起膝关节内部的劳损，一旦突然受到外界的刺激，会引发膝关节疼痛。同时膝关节也有关节肿胀的表现，因为关节损伤，会造成膝关节变形，甚至还有伴有关节滑膜增厚的情况。

2、膝关节疼痛加重时，膝关节内部会出现关节滑膜增多，同时滑膜内部的平衡已经被破坏，滑膜积液会增多，时间一长也会加重关节疼痛，会出现走路困难的情况发生。

有的患者因为身体因素不能锻炼，给患者们推荐一个土偏方：

1.蛇舌草

来源为茜草种植物白花蛇舌草的带根全草。夏、秋采收，晒干或鲜用。原形态白花蛇舌草，又名：二叶葎。一年生草本，高15～50厘米。茎纤弱，略带方形或圆柱形，秃净无毛。纯白色，先端4深裂.秃净；雄蕊4；子房2室，柱头2浅裂呈半球状。生境分部生于山坡、路边、溪畔草丛中。分布云南、广东、广西、福建、浙江、江苏、安徽等地。具有清热散瘀，消痈解毒的功效。

2.槁树皮

采收和储藏：全年均可采，晒干。原形态红辣槁树常绿小乔木，高3-9m，枝条无毛，幼枝被黑栗色短柔毛。叶对生或近对生；叶柄长1.5-2cm，被棕色或黑色短柔毛；叶片长圆柱状披针形或椭圆形，长7-9cm，宽2.5-4cm，先端渐尖，基部宽楔形或近圆形，边缘内卷，上面苍白色，无毛，脉下陷而具纵向沟槽，下面被棕色短柔毛，脉凸起。功能主治温中健胃；活血止痛。

3.牛奶树

来源为桑科植物对叶榕的根、皮、叶。全年可采。根洗净晒干，皮除去外皮，取层皮；叶刷去毛用。原形态灌木或小乔木，高3～5米，具乳汁。幼枝被刚毛，中空。叶革质，常对生；卵形、倒卵形或长圆形，长10～20厘米，宽6～12厘米，基部圆形或阔楔形，先端短尖或具短尾尖，全缘或具不规则细锯齿，或仅顶鄙具锯齿，两面均祖糙。功能主治活血化瘀，行气散瘀的功效。

接下来我们来看看三种野草是如何搭配，才能起到治疗滑膜炎的吧。