孕期常做这4个动作影响胎儿发育, 看看你做过几个
怀孕之后，孕妈的体质和孕前就有明显的变化。在激动和开心之余，也不能忘记自己“孕妇”的身份。不能再像以前那样想去哪里疯就去哪里疯，想干嘛就干嘛，由着自己的性子了。无论做什么事情或者动作，都要考虑到肚子里的宝宝的安全。不过有这样一些小细节，往往许多孕妈都会忽略，但是长期做这些事情，对宝宝的影响就比较大了。
1.垫脚尖
孕妇挺着大肚子的时候如果垫脚尖会出现身体不平衡的现象，如果是垫脚尖拿高出的东西话，很容易会因为不平衡而手滑碰到其他东西，对于怀着宝宝的孕妈来说，高处掉落东西是很危险的，如果摔倒后果就会更严重，所以孕妈尽量避免垫脚尖。
建议：避免垫脚尖，如果要拿东西可以让旁边的人帮忙，毕竟孕妈是需要被照顾的，另外尽量把常用的东西放在较低的地方，随手就可以拿到就不用垫脚尖了。
2.跷二郎腿
日常生活中很多人都喜欢跷二郎腿，总觉得这样舒服，但是长期跷二郎腿不仅影响血液循环还可能会影响坐姿。对于孕妇来说本身肚子就大，下肢容易水肿，长期进行这个动作不仅会因为错误的坐姿腰酸背痛，更重要的是会影响胎儿发育，所以为了胎儿的发育，孕妈可要改掉这个坏习惯了。
建议：孕妈坐姿不舒服的话可以在凳子上放一个坐垫，可以减缓腰疼，另外尽量把腿放平，避免血液的不流通。
3.久坐
孕期随着胎儿在慢慢长大，子宫也在慢慢变大，孕妇下肢的循环相对来说会比较弱，但是如果有的孕妈因为工作要求需要长时间坐的话，这样很容易会造成下肢静脉曲张和痔疮，不利于胎儿发育。
建议：如果因为工作需求，宝妈尽量相隔20~30分钟站一会，多走走，累的时候按摩一下腿部，一定不要长时间坐着，坐着的时候可以垫个软垫。如果因为久坐患上痔疮，必须在医生的指导下使用孕妇痔疮膏。
4.蹲下
很多孕妈孕期的时候没事做，就会闲不住的去做家务，比如习惯性的蹲在地上擦地板或者做其他家务，但是本身孕妇蹲下来就会窝着肚子，时间一长就会感到难受，并且胎儿也不能正常发育，肚子长时间被压迫，胎儿难免会出意外。而且孕妈蹲下突然站立的时候容易出现晕眩的状态，很危险。
建议：孕期尽量少做家务，可以分配给家里其他人，避免长时间蹲下的动作，尽量旁边有人扶起才站立，另外孕妈要多补充营养避免低血压现象的发生。
以上这些动作如果你怀孕之前经常做的话，孕后就要尽量避免了，虽然看起来都是很小的一些动作，但是怀胎十月，这样的动作一点一点积累下来的话就会影响胎儿健康了。
