对症“治疗”解决宝宝身材矮小的困扰

依依已经六岁了，她的个子相当于三岁多的小朋友，每次来幼儿园的时候，妈妈都会特别羡慕看着其他小朋友“我家宝贝就是身高让我忧心忡忡，我们夫妻都不是矮子，她看起来像个意外。”很多人都有这方面的困惑，身高与哪些因素有关？我们该怎么做才能帮孩子把握关键时刻。

一个人的身高来自父亲、母亲遗传各占35%，剩下的30%就属于自我努力的部分。我们不能选择父母的身高，只有通过后天的努力为宝宝取得先机，首先必须保证营养均衡。现在很多宝宝挑食，有的只吃肉类，有的偏爱蔬菜，每天吃饭就像吃药一样难以下噎。面对难缠的孩子，有的干脆放弃“管制”，坚持肚子不饿的原则，这样做的结果导致孩子“营养不良”。身体摄取不到足够的养分，就不能满足正常需要。

特别是年轻的妈妈带孩子，把卫生看成头等大事，限制孩子的活动范围，不允许孩子随意活动，总是把孩子拘在家里或其他相对干净的地方，狭窄的活动区限制了孩子的活动量。还有的妈妈怕太阳晒黑了，带着宝宝出门总是遮得严严实实。有些宝宝去医院检查就被告知“缺钙”，我们都知道钙与身高的有着密切关系，你可知道补钙也有很多注意事项的，缺钙不一定要通过吃药完成，只要我们注意膳食平衡，完全可以轻松搞定。儿童每天只需要400毫克钙，吃进去足量的钙能吸收才是最关键的。

钙在吸收的过程中受到维生素D的制约，我们来了解一下维生素D的作用。维生素D与钙物质在小肠汇合转换成蛋白质，然后透过黏膜细胞进入血液循环，从而促进钙的吸收。哪怕你吃了足量的维生素和钙物质，还需要适量运动的刺激，晒太阳能促使维生素D的合成，刺激生长激素的生长。造成营养不良的原因并不是伙食太差，而是身体吸收不好，所以宝宝会出现身高滞留。

除了上述原因身高还与睡眠有关。宝宝在婴儿期的变化最快，主要是睡眠充足，营养好，当孩子慢慢长大，就会因为各种原因减少睡眠时间。我们要在固定的时间段引导孩子入睡，坚持一套固定的睡觉程序，辅助好动的宝宝入眠。监护孩子的活动过程避免受到惊骇，大部分孩子会因为情绪波动造成噩梦连连。我们认为身高取决于骨垢线的闭合程度，却没想到骨垢线闭合受到内分泌控制。由脑下垂体内分泌的激素的生长素、性激素都非常有规律，有人为了安抚孩子情绪开了小夜灯，殊不知光线会造成一种微压，影响生长素的分泌。儿童进入深度睡眠后，生长激素得的分泌是白天的5——7倍。破坏了人体生物钟，没有顺应大自然的生长规律，当然影响身体长高。

性激素的分泌是拉开身高的关键。研究证明青春期来得晚些的孩子，生长期会更长。性早熟的孩子身高与同龄人差距大，同时也生长期也普遍比较短，这就是很多孩子在小学时期有明显的身高优势，进入初中之后反而停滞不前的原因。让青春期提前的因素有很多：肥胖、不爱运动、不良环境刺激和精细食物摄入过多都能让孩子提前进入青春期。

要想增高只有找准原因才能有的放矢，不要胡乱吃增高的药物。药物刺激只是提前打开了长高的通道，扰乱生长规律的结果就是揠苗助长。只要孩子身体健康能吃能睡，就带着孩子迈开脚步迎接大自然的祝福，身高不会成为你的困扰。