宝宝不爱吃青菜, 试试辅食这样搭配, 治疗宝宝咳嗽多痰有奇效!
2018-01-03 10:44:12
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油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有"凤尾"之称。今天小编为大家带来一款宝宝辅食——油麦菜泥，可以补充宝宝身体所需的蛋白质、胡萝卜素等营养元素，接下来大家一起看看吧
油麦菜泥
宝宝适龄：8个月及以上
准备材料：油麦菜适量。
首先，将油麦菜洗净，切段，放到热水中焯熟。
焯熟之后捞出，放到搅拌机中充分搅拌至细腻，利于宝宝吞咽。
美味又营养的油麦菜泥就这样完工了，宝宝喝妈妈都可以喝的饮品哦，赶紧动手学一学吧~
小贴士：油麦菜适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜有多痰，痰粘稠，咳嗽等症状的人群。
