在成功晋级妈妈后的第一个月, 我们应该如何加快产后恢复呢?
2018-01-03 23:12:48
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我们作为新晋妈妈，在产后第一个月健康检查前的生活应该如何度过，也就是老人们常说的坐月子，肯定是大部分新妈妈最想知道的。今天我们就来看看如何健康坐月子。
在产后的第一个月对于处在新生儿期的宝宝，和处在产褥期的妈妈都很重要，为了日后育儿的顺利，而这段时间妈妈不必过于劳累。这一个月可能是育儿生活中最艰难的时期，爸爸应该多帮妈妈分担一些。
刚出院了妈妈应该和爸爸一起照顾宝宝，但是这个时期妈妈的身体还需要好好休息。仅仅是照顾自己、给宝宝喂喂奶、换换尿布妈妈可能就觉得累了，这时不妨躺在沙发或床上睡休息一会儿。
老一辈总说坐月子要在被窝里度过，不沾水也不洗澡。这是因为在过去的那个年代如果不这么硬性规定。那时的妈妈们是很难从繁重的家务劳动中得到充分的休息。当然，产后妈妈的身体不会立刻恢复，周围的人要多给她一些帮助，让妈妈好好休息是很重要的。但是如果妈妈觉得自我感觉良好，在体力允许的情况下，是可以在户外稍微转转，这样有利于心情的转换。
另外如今条件好了，在室内温度允许的前提下，产后冲冲淋雨洗洗头发都是可以的，但是想要洗盆浴应该到恶露的消失或者变成黄色时才可。另外在恶露变成黄色以前，坚持用消毒棉，消毒会阴部是很重要的。
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