都知道怀孕需要忌口, 但是你真的知道怎么忌口才是对的吗?

怀孕从古到今都是一件非常重大的事情，因此需要人们严肃对待。当然，有部分传统的养胎方式是错误的，这是因为医学毕竟是不断在进步的，但是为此有些人就说怀孕其实不需要忌口，忌口是过去错误的观念。

这种观念才是错的，孕早期胎儿在宫内还不稳定，但却是胎儿发育的关键时期，所以怀孕早期的饮食是很重要的，稍不注意可能会导致很严重的后果。那怀孕前三个月不能吃什么呢?

一、动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可能会导致胎儿畸形。

二、未煮熟的食物

孕期食物细菌中毒的风险会增加，你的反应会比没怀孕时更严重，并且食物中毒也会影响腹中的宝宝。确保肉类、禽类食品完全煮熟。热狗和午餐肉在食用前要烧到滚烫。避免直接食用冷藏过的肉制品。但罐装或无菌包装的是可以的。煮鸡蛋时确保蛋白蛋黄凝固。生鸡蛋可能被有害细菌污染，所以也尽量不吃生的或半熟的鸡蛋。生冷海鲜也要避免，不要冒险。

比如马齿苋、木耳、螃蟹、山楂、甲鱼、杏仁这类食物，应该是要少吃的，当然，既然是食物不是毒药，吃还是可以吃，只是说减少摄入，偶尔吃没关系，长期吃滑胎风险远大于常人。孕期体质特殊，这些东西平时或许是好东西，但是怀孕的时候要有所忌讳。

四、其他不健康食物

平时处于养生目的都应该忌口的食物，比如辛辣、油炸、重口的食物，孕妇尤其要注意，健康人常吃尚且影响健康，怀孕的时候吃，危害成倍增长。

为了有个健康的宝宝，各位妈妈辛苦一点忌口是应该的，不要为了一时的口舌之欲，留下遗憾。