女性最晚的生育年龄, 最好别超过这个数!

要生育健康、聪明的宝贝必须重视优生，生育时机的计划性及生育所应具备的条件(如生理条件、心理条件、经济条件等)，这不仅是计划生育及优生优育的重要内容，也是我们所关注的重点。那么作为女性，究竟什么时候是孕育宝贝的最佳时机呢？

女性生育虽不宜过早，但也不宜过晚。35岁以后的女性，妇科疾病（如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症）的出现几率也会增加，这些疾病容易造成不孕或流产率增加。

另外，这个年龄段的女性本就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等内科疾病，而怀孕更增加了患病机会，孕期容易出现诸如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病；而且生下来的孩子质量也不会很高，容易出现畸形。

现代生理学研究成果表明，女性的最佳生育年龄为23～30岁之间，最好不要超过35岁。这是从女性的生理特点、母婴健康和优生优育等多方面因素来考虑的。

生育年龄 最佳时机的3大优势

1、女性生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明、健康。

2、此时孕妈咪的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

3、处于此年龄段的夫妻，思想上比较成熟，生活经验较为丰富，经济上也有了一定的积蓄，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

所以虽然年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。

我建议大家最好在23～30岁这个年龄段把孩子给生下来，最迟不要超过35岁。选择在最佳年龄期生育，也符合我国提倡的晚婚晚育政策，对控制人口增长速度都有着重要意义，对个人、家庭和国家都大有好处。

四大备孕注意事项

1、全面体检，以健康的体魄迎接宝贝

怀孕前，夫妻双方首先要进行全面的身体检查，排除疾病。尤其是与怀孕密切相关的检查，如妇科检查、超声检查等，以便及时发现、治疗盆腔疾患、生殖道的感染等。

病原体检查如优生四项（风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹）也需尽早排上日程，避免因感染导致胎宝贝畸形的发生。除此之外，还要提醒丈夫做精液检查。怀孕是两个人的事，由男性引起的不孕占30%左右，不容忽视！

2、充分的营养准备，未雨绸缪

充足、优良的营养有助于提高卵子、精子的质量。准备孕育宝贝的夫妇需注意补充新鲜蔬菜、水果，以及鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，力求膳食全面、均衡，做好营养储备。建议女性在准备怀孕的前3个月开始补充叶酸片，每天0.4毫克，并坚持服用到孕12周，能有效地预防神经管畸形儿的发生，减少出生缺陷。

3、改变不良生活习惯，让身体处于最佳状态

根据个人情况，制定健身计划，坚持每天锻炼，提高身体素质。建议夫妻俩一起锻炼，也能确保丈夫精子的质量。新年期间，可以将自己的备孕计划告知家人，远离烟、酒，避免茶、咖啡、软饮料等有刺激性的东西，减少它们对卵子、精子或胎宝贝的影响。另外，每天保证充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。

4、监测排卵，把握受孕良机

掌握好自己的生理周期、排卵时间，才有可能在短时间内成功受孕。最简单实用的便是监测基础体温，每天晨起的第一件事情就是监测体温，并记录下来。如果试纸条出现强阳性，提示在20～24小时左右排卵。观察阴道分泌物量由少至多，稀薄、呈蛋清状，拉丝长度达10厘米以上时，也提示要排卵了。