这种饭吃多了会导致宝宝肠胃负担过重, 妈妈别再做给宝宝吃了
很多家长都觉得米饭太干、菜不太好咀嚼、又或者吃饭的时间太短。这时候,家长们通常喜欢用一种方法来解决问题——给宝宝的饭里浇上香甜的汤汁,将汤和米饭和在一起,变成香喷喷的汤泡饭。大多数时候,孩子很喜欢吃汤泡饭,因为味道好、且容易吞咽。但是妈妈知道,汤泡饭宝宝吃久了,会有多大影响吗?
2岁的小青,有一天突然发起高烧来,而且还吐的厉害,吓得妈妈赶紧带着小青去看了医生,经过全面检查,却被告知孩子是因为肠胃负担过重引起的,严重的话会危及生命!医生询问了饮食习惯后指出就是妈妈长时间吃汤泡饭搞的鬼。
为什么汤泡饭会造宝宝肠胃负担过重呢?
孩子不爱吃米饭,主要原因是米饭很干,如果不充分咀嚼很难下咽。而汤泡饭因为有汤汁的润滑可以让米饭很轻易的就被吞咽,甚至小口的汤泡饭可以不用咀嚼就下咽。而实际上,小孩子的肠胃发育不完全,体积较大的食物进入肠胃不容易被完全消化,而咀嚼不充分的食物进入肠胃会加重肠胃的负担,长期如此就会诱发肠胃疾病。
汤泡饭除了易造成宝宝肠胃负担过重外,还有如下几大危害:
1、易有饱胀感
用汤泡过的饭,其容量会增长,如许孩子吃了以后就很容易感触胀饱,每餐相应的摄入量就会淘汰。长期下去,孩子不停处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。
2、食欲减退
吞食泡饭淘汰了品味行动,也会相应地淘汰品味的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等排泄消化液的量淘汰。而没有颠末过细磨碎的食品大颗粒直接进入消化道,必要消化器官排泄更多的消化液,并得到更多的能量来举行消化。长期下去,食欲就会渐渐减退。
3、影响长大成人后的脸形
长期食用汤泡饭,孩子会养成“囫囵吞枣”的习惯,除了难以养成良好的进食习惯外,还会使咀嚼功能减退,咀嚼肌萎缩,严重的会影响长大成人后的脸形。
4、只喝汤不吃肉,宝宝易缺锌
只饮肉汤而不直接食肉会导致孩子缺锌。缺锌引起的味觉迟钝又使孩子食欲差甚至厌食,孩子生长显著落后于正常饮食儿童。
很多父母认为“营养在汁里”,今天吃鲫鱼汤,明天吃骨头汤,后天吃鸡汤,营养好极了!实际上鱼汤、肉汤、鸡汤与鱼肉、猪肉、鸡肉的营养价值是不可比的,除非把鱼、肉、鸡煮成糊状,否则在汤里仅有少量的维生素、矿物质、脂肪或蛋白质分解后的氨基酸。
一般汤里的蛋白质只有肉中蛋白质含量的7%左右,而大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质仍都留在鱼肉、猪肉、鸡肉中,所以给小孩吃汤是得不到各种足够的营养素的,根本不能满足小儿生长发育的需要,反而容易患营养不良及贫血等。
所以建议家长不要让自己的宝宝养成吃汤泡饭的习惯,实在觉得干饭不好下咽,你可以将饭煮烂点或者只浇一点汤把饭拌湿一下就可以了!