孕前最重要的是什么? 宝妈们知道吗?
2018-01-04 08:47:50
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大家好，我是一位宝妈，我把自己从备孕，怀孕，月子，哺乳，育儿等一路走过来的经验分享给大家，希望能给新手宝妈们一些帮助，让我们的宝宝都能健康快乐的成长，我们一起加油吧！今天我们先从备孕开始说，那么备孕前我们要做什么呢？现在都提倡优生优育，所以怎么才能生出一个健康的宝宝呢？当然还是得从孕前检查开始说。
备孕前最重要的就是，建议夫妻双方都要到医院去做个全面的体检，主要是对各项生理进行检查，包括血常规、尿常规、肝、肾功能、血压、体重、心电图等等一些常规检查。检查的主要目的就是对目前的身体状况 做一个了解，后期怀孕如果某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为比对的基准，以便对孕期疾病或一些突发状况进行评估。
孕前需要注意哪些事项呢？女性备孕期间：1、避免过度紧张，切记不要吸烟、喝酒2、避免久坐久躺，适当运动3、避免盲目进补，合理饮食（辛辣刺激尽量避免），适当补充叶酸 同样，男性也很重要，精子的调整周期为三个月，备孕的前三个月到医院进行相关的检查。其中有5项要特别重视：1、避免经常性的桑拿浴、泡澡及温泉等活动；2、避免感冒、高烧及其他疾病状态；3、避免过度疲劳、熬夜、吸烟、酗酒等不良嗜好；4、避免泌尿生殖系统感染；5、辐射、化工等影响精子质量的工种提前三个月至半年调整工作岗位。
