因为没吃水果, 她得了月子病! 你还敢做这些事么?
2018-01-04 09:46:51
月子病,吃水果,因为
六大月子病妈妈最易得：
一：产褥热
一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。
建议：注意休息，多喝水，保证充足的睡眠有利于身体恢复，不要过多走动，过早洗澡，以减少伤口感染，出现伤口疼痛、红肿，最好早些就医，剖腹产的产妇最好不要沾水，让伤口保持干燥，一般10天以后方可沾水。
二：乳腺炎
产后1个月是乳腺炎多发的时期，一般会有乳房胀痛的情况发生，有的还伴有发烧，这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来，乳汁淤积在内，就会滋生细菌，造成感染。
建议：产后及早出奶，让宝宝多吮吸，保证乳汁通畅，在乳汁过剩的情况下，不要让乳汁留在体内，用吸奶器将多余的奶水吸出，同时还可以用热敷的方法保持乳汁的通畅，另外可以在医生的指导下选用清热解毒的药物进行热敷、理疗。
三：腰疼
由于产后子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好地控制身体，子宫下移没有完全的恢复，这个时候久坐或是下蹲就会感到腰部酸软无力。
建议：喂奶的时候要记得不要让腰过于吃力，一定要采用正确的喂奶姿势，平时不要经常下蹲或是弯腰，饮食方面注意补钙，缺钙也会引起腰疼，所以要多食钙元素丰富的食物，多吃富含维生素的食品。
四：子宫脱垂
