怎么预防宝宝脐带绕颈呢?

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脐带缠绕是宝宝的脐带缠绕在宝宝的颈部、躯干或肢体的统称，大多数人会觉得会缠绕在颈部，所以叫脐带绕颈，算是非常常见的现象。

脐带就像绳子一样，漂浮在羊水里，而小宝宝在妈妈的子宫里也会不停地活动，如果宝宝的动作太大，发生翻滚就有可能引发脐带缠绕。脐带过长、胎儿过小、羊水过多以及胎动过频也会增加颈部的概率，那么如何预防胎儿脐带绕颈呢？

预防方法一：定期数胎动

孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

预防方法二：做好胎心监测

孕妈妈最好做好胎心监测，这是预防宝宝脐带绕颈的有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测。

预防方法三：适当活动

孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

预防方法四：适当的胎教

适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。

预防方法五：孕妈妈多休息

孕妈妈一定要保持足够的休息，这样良好的睡眠习惯，有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险。

之前表姐怀孕25周时，做了个B超，其他都没事，就是报告说脐带绕颈一周。虽然医生说目前不用担心，但表姐十分担心，上网搜相关知识案例，本来想寻求点安慰，没想到一上网，全是各种“脐带绕颈”的吓人消息，感觉她都要抑郁了！不止表姐，很多孕妈到医院产检，都会小心翼翼问医生：宝宝没有脐带绕颈吧。

脐带作为连接胎儿与母体的生命线，加上网络上这么多的负面消息，脐带绕颈真的是让很多孕妈揪心不已！那么脐带绕颈，会威胁到宝宝的安全吗？

其实脐带绕颈最危险的并不是宝宝，而是脐带。脐带是宝宝和母体交换物质的重要通道，如果脐带比较紧，缠绕的次数比较多，脐带可能会受压变细，里面的血流会受到影响，宝宝的氧气供给不足，严重的会威胁宝宝的安全，但是脐带绕颈几乎都是1-2周，这种情况下，脐带会比较松，通常对胎儿没有太大的影响。