孕晚期最后一关很重要, 这三点孕妈不能忽视! 事关母婴健康!

很多孕妈都有一个误区，认为到了孕晚期宝宝已经发育成熟了，不需要再多加注意了。其实，到了怀孕晚期，随着孕妈妈腹部日益隆起，行动也会变得越来也不方便，甚至身体还会出现很多孕晚期特有的症状，这个时候孕妈妈更要特别留心自己的身体状况。

合肥丹凤朝阳医生表示，孕晚期最后一关很重要，这三点孕妈不能忽视!事关母婴健康!

1、按时做产检

孕晚期按时做产检很重要，一般来说，从孕28周开始，产检的频率从之前的每月1次改变为每两周1次，怀孕36周之后更是每一周都要进行产检，直至宝宝出生。因此，就算是孕晚期出行比较不便，那也要坚持产检哦。一旦胎宝出现异常情况，也能及时补救!

2、饮食要均衡

孕期的理想增重应该控制在20-25斤左右，孕晚期如果准妈咪饮食无规律，饮食不均衡的话，很容易造成体重增长过快，为分娩带来麻烦。另外，如果孕晚期还经常吃一些油炸等上火食品的话，很容易出现便秘的情况，也不利于胎儿的发育。

3、适量运动

众所周知，孕晚期准妈咪已经大腹便便了，不过，这并不是你不运动的借口。如果孕妈身体没有什么不适症状，是可以适当做运动。适量运动不仅可以能缓解情绪，也能为将来分娩时助力。但孕妈要注意的是，如果感到劳累时一定要休息。适合孕期的运动应该是要缓和、不剧烈的，比如散步、游泳、孕妇瑜伽等，做家务也是一种运动哦!

温馨提示：在冬季即将分娩的孕妈，待产包以及母婴用品要准备好，以免分娩时措手不及!最后，祝孕妈们能平安顺利生下宝宝!