不要光养花，阳台养3种“菜”，经常多吃，身体健康远离“癌”

2019-02-25 07:04:47 身体健康,阳台,养花

现代生活水平越来越高，大家的生活质量也在提高，在繁忙的工作和生活中，养花也成了很多人的兴趣。养点花卉盆栽，不仅可以在家里改善居家生活的空气质量，还可以愉悦心情。养一些绿植盆景还能装饰家里的环境。阳台岂能只养花，用家里吃剩的蔬菜养成盆栽，也能净化空气，体验园艺生活的乐趣，还能为家里节省一些买菜钱。栽一些有益健康的抗癌蔬菜，经常吃，增加免疫力，远离“癌细胞”。今天给大家分享的阳台蔬菜盆栽的养殖技巧。

蔬菜盆栽好多种，阳台那么小，我们要种就要选一些容易种植，还有对人体有好处的蔬菜。当然，几乎所有蔬菜对人都是有益处的。阳台面积不大，今天给大家推荐3种可以抗癌的蔬菜，这3种蔬菜经常吃，都会让“癌细胞”远离你。这些蔬菜一般都含有丰富的硒元素，硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充，经常吃的话，会让身体更健康，癌细胞远离你。下面就给大家分享一下：

不要光养花，阳台养3种“菜”，经常多吃，身体健康远离“癌”

第一，金针菇

金针菇含有人体必须的氨基酸成分，含锌量也比较高，特别是儿童多吃会对身高和智力的发展有促进作用。最重要的金针菇含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，所以也是有很好的抗癌作用。

金针菇种植很容易，家里每次吃金针菇的时候，把根部留下不要扔，找一个塑料瓶容易，放上水兑上小苏打就混合成金针菇的生长营养液了。把根部插在瓶子里，放在黑暗的地方，保持通风透气，一般2周左右就可以长出新的金针菇，一年可以吃好几茬。

第二，胡萝卜

胡萝卜营养丰富，烹饪选择范围广泛，是我很多阳台菜园爱好者做多选择种植的蔬菜之一。胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。所以多吃胡萝卜，身体会更加健康，癌细胞会远离你。胡萝卜也十分容易种植，只要你学会简单的种植方法，一年四季都可以种。不过秋天种植的胡萝卜最好吃。

胡萝卜种植一般使用种子种植，只要生长环境适宜，土壤的要求也不高，注意温度和光照，种子撒在土里，铺上一层土，播种的时候保持土壤潮湿，促使种子发芽和出苗整齐。浇水养护等待发芽就可以，一般生长周期在120天左右。胡萝卜属于长日照植物，特别是营养生长期，需要中等强度以上的光照。种子很好买到，网上和种子商铺都有，十分容易种植。

第三，生姜

生姜是做饭炒菜时候呢必须要用到的一种调料，平时炒菜，炖汤都能够用到，用来做盆栽，不仅可以观赏还可以食用。其实生姜也是一种抗癌蔬菜，经常吃对身体有好处，生姜液和生姜泥还有对伤口愈合有促进作用。而且还能抑制癌细胞生长，所以药用效果中还有抗癌功效。

生姜的种植也是很简单，现在是春天，再过一个月这样是最适宜的时间，4月份种植最佳。家里的生姜块就可以直接种植，找几个带芽的生姜块，在水里浸泡3小时左右，促进新芽的萌发。准备好盆器和土壤，对土壤要求不高，种植的时候埋在土壤下3厘米左右，放在阴凉通风的地方，保持温度的适宜，经常喷水，保持土壤潮湿，水分充足，生姜的发芽也很快。自己养几颗在家里，可以当做盆栽观赏，还可以吃，一举多得。