枸杞不配它营养全白瞎，想要补肾好，枸杞必配它！

枸杞子全是是宝，养生功效也非常了得。古人有云，“离家千里，勿食枸杞”就是证实了枸杞子，具有兴奋性功能的作用。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

《本草纲目》对枸杞的评价是“甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气”；中医认为枸杞：养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。枸杞的功效很全面，搭配不同的养生食材，可以达到不同的养生功效。

枸杞配上它，养护前列腺、补肾养精的本事飙升，男人晚上“挺强”

1、枸杞配竹叶、菊花--养肝明目、预防近视

枸杞子4克，菊花2克，竹叶青2克，泡水代茶。

功效：疏肝凉血、排毒养颜、对用眼疲劳，导致的眼睛干涩有很好的治疗和预防近视的作用。

?2、枸杞子配山楂、甘草--降脂、降压、治疗糖尿病

枸杞子4克，甘草3克，山楂片5克，菊花2克，代茶饮用。

功效：治疗老人夜间口渴、三高问题，能清脂、降压、稳压，对糖尿病有很好的预防治疗作用。

?3、枸杞子配桂圆、红枣--补气补血、宁心安神

枸杞10克、桂圆肉15克、红枣4枚、粳米100克，洗净加水熬粥食用。

功效：对血虚失眠效果较好，补气补血，神经衰弱和气血双亏的女士，常喝有很好的效果。

枸杞的用量和禁忌

枸杞子一天的食用量不宜超过20克

患有高血压、性情太过急躁的人，不宜单独食用枸杞

感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群，不宜单独食用枸杞

【水蜜桃优格】

准备乳酸菌饮料，冰块，桃汁，纯净水所有食材称好放入雪克杯中摇晃一两分钟倒入杯中即可饮用。

【香蕉奶昔】

香蕉去皮切片放在杯子里，压成泥香蕉泥，如图到入酸奶放上香蕉片装饰完成。

【一杯就管饱的山药豆浆，只需三步】

山药去皮切块，黄豆提前浸泡8小时以上将山药、黄豆和纯净水置入主锅内选择豆浆键运行结束，最后5分钟的时候加入冰糖。

【冰爽柠七】

柠檬一个2切成片备用3杯中加入几片柠檬4加入冰块5倒入雪碧6一杯冰凉清爽的柠七就做好啦