102岁老中医长寿经，肝好百病消，5件事做到就够了

2019-02-18 07:51:56 肝好,百病,就够

在中国志怪小说中，记载阴间有一本阴阳薄，上面写着每个人的寿命。虽然小说是杜撰的，但是这表明在大多数人的心里，都认为寿命是生下来就定好的。其实不然，长寿是可以培养的，张各庄的雷老先生今年已经102岁，是镇上出了名的长寿老人。

说到长寿，雷老伸出一只手说很简单，你把这5件事做到就够了。

不管闲事

头一件就是不管闲事，不生闲气，开心是每天最重要的任务。好的心情会对身体产生很大的影响，比如心情好的时候人们的胃口和消化就会变好，睡眠质量也高，吃得好睡得好，身体慢慢就强健了。

不贪嘴

平时对肝不好的食物，比如年轻人喜欢的快餐、膨化食品等等，辛辣冰冷的食物。这些老爷子从来不碰，也不让家里的孩子吃。

爱喝茶

老中医每次吃饭前都要喝一杯蒲公英泡的水，白天喜欢喝绿茶，老人家说这些茶中有很多身体需要的营养，常喝可以给肝脏洗洗澡，肝脏很重要它和免疫、内分泌都有关系，肝好百病消。

别熬夜

熬夜是慢性自杀，经常熬夜的人身体器官长期处于透支状态，就像一个日夜不停的机器，坏的速度肯定比正常人要快。

少喝酒

肝不好的人一定不能喝酒，健康人也要少喝酒，肝脏代谢酒精需要很长的时间，所以饮酒不要过于频繁，更不要酩酊大醉，小酒酌情，大酒伤身！