女生“姨妈期”不能洗头？妇科专家：经期真正不能做的是这几件事

能让一个女生性情大变的不只是失恋，还有就是大姨妈！人家都是谈钱色变，但是多少女生谈姨妈色变，简直就是一场噩梦！而且还是每个月都要经历的噩梦！

女生“姨妈期”不能洗头？妇科专家：经期真正不能做的是这几件事！

如果你看到一个女生平时特别外向，好像没有什么事情可以让她难过，突然有一天变的特别忧郁，闷不做声，看着没什么劲，那她一定是来姨妈了！

每次在我们来姨妈的时候，我们都会听到各种声音，来姨妈不要吃辛辣的食物，来姨妈不能吃海鲜，来姨妈不要洗头等等，但是，女生“姨妈期”真的不能洗头吗？今天就来看看妇科专家是怎么说的吧！

首先，我们先来辟几个谣言！

1、经期不能洗头

我每次来姨妈的时候，听到的最多的话就是经期不能洗头了，但是，经期真的不能洗头吗？产科专家表示：其实不是的！经期洗头不仅不会加重痛经，加速衰老，反而可以缓解痛经和经期焦虑！

但是我们在洗头的时候切记不能用冷水，另外就是洗头之后需要用电吹风把头发吹干，不要让自己受凉，否则更容易感冒！

2、经期不能运动

除了“姨妈期”不能洗头外。还有就是经期不能运动！产科专家告诉我，其实，我们说的经期不能运动指的是剧烈运动，在身体情况允许的条件下，在经期进行散步等轻缓的运动，有助于缓解身体的不是，同事也利于促进血液的流动，换句话说就是缓解痛经了

3、经期周期越短，老的越快

月经周期的长短跟卵泡发育快慢有关，跟经期的周期关系不大，不同女性卵泡发育的快慢不同，这也就决定了我们月经周期的长短。但是，女性衰老的时间跟月经的周期并没有直接的关系，所以月经周期短，衰老的越快这个说法也是不成立的！

那女性在经期应该注意哪些事情呢？女生“姨妈期”不能洗头？妇科专家：经期真正不能做的是这几件事！

1、 贪吃冷饮

很多女生在经期都会做这件事，其实，经期贪吃冷饮容易引起痛经。所以是不建议这么做的，建议在敬启德女性应该多吃温热食物，注意营养均衡！

2、 剧烈运动

女生在经期其实是非常脆弱的，体力，抵抗力都会降低，所以不宜剧烈运动，否则容易导致月经不规律，量多的问题！

3、喝碳酸饮料以及酒饮料

在夏天，很多人都喜欢喝饮料，因为感觉一口下去特别舒服，但是经期如果喝酒饮料有可能会导致大出血，因为酒精会使血管扩张，加速血液的循环！

4、药物

经期能不能吃药相信也是很多人都会问的问题，其实，如果不在医生的见一下服用药物，很可能因为自己的盲目导致月经过多等问题。

5、盆浴

经期我们是可以洗澡的，但是一般都建议淋浴，而不是盆浴，盆浴容易导致外部的细菌进入女性阴道，从而引发各种妇科疾病，所以这也是女性应该注意的问题。

6、性生活

经期过姓生活也有可能会将病菌带入引导，造成各种严重的妇科疾病，严重的话还会导致不孕！

7、喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，会使人兴奋，在经期是不建议喝的，很容易导致痛经！

女生“姨妈期”不能洗头？妇科专家：经期真正不能做的是这7件事，那么你做了几件呢？关于女性经期的这些事儿，你们都知道了吗？爱惜自己，从姨妈开始！