备孕不是说说而已, 要想做到优生夫妻双方要做到这几点, 别大意
明明和老公结婚一年了，两人因为工作忙，没有时间把生孩子的事情提上日程，婆婆最近催的急，明明就和老公商量着生孩子，老公也同意了，但是两人丝毫没有为怀孕做准备。婆婆前两天问明明，不是说要孩子吗，怎么没见你们有动静？明明惊奇地看着婆婆，还需要什么动静？告诉街坊邻居吗？婆婆愣住了，跟明明说，备孕可不是说说而已，要做一系列准备工作的，你们都要调整一下。明明这才明白婆婆说的话的意思，认真点了点头。
生孩子可是大事，为了能够生出一个健康的宝宝，备孕时夫妻就要多多注意。备孕做到这几点才叫优生，可别再傻傻地觉得行完房事等待就好了。
一．定期运动
要想孕育一个健康的孩子，夫妻两人的身体素质一定要好，所以定期的运动必不可少。夫妻两人可以约着一起跑步，做运动，让自己的身体慢慢强壮起来，尽量别让自己生病，那么胎儿才会放心在妈妈体内安家。
二．有良好的个人习惯
很多男性都有吸烟的不良习惯，要想孕育一个健康宝宝，这个习惯最好还是戒掉，生活中夫妻双方的不良习惯有很多，不止抽烟这一个，比如喝酒、熬夜、饮食不规律等等，都会影响宝宝的健康成长。一些人因为工作性质的原因，身处的环境会比较差，这类人要想尽早怀孕生孩子，需要远离不良的生活和工作环境，让自己的身心都放松下来。
三．做孕前体检
为了确保夫妻两人的身体状况能够孕育出孩子，需要去医院进行孕前体检，由机器检查出来的各项数据才是最准确的，一旦发现男方或女方的身体出现问题，还能尽早治疗。
四．放松心态
现在人的生活节奏加快，压力普遍比较大，这种情况可能会导致身体内的激素分泌异常，对孕育宝宝没有好处。备孕阶段，夫妻双方都要保持一个愉快的心情，不要给自己太大的压力，尽量让自己每天都过的开心，宝宝才会健康发育。如果夫妻双方发现自己已经做好了万全的准备，胎儿还是迟迟不肯出现，那也不要过于担心，做好自己该做的事，顺其自然，相信你们迟早会看见宝宝的。
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