婴儿出现这7个症状 可能是缺钙 父母要注意了

随着育儿知识的日渐普及，很多新手父母都知道缺钙对宝宝发育的危害，有的从宝宝一出生就开始给他补钙。但是关于给孩子补钙，家长们知道多少呢？

宝宝有枕秃，就真的说明他缺钙了吗？缺钙到底会怎样？什么情况下需要给宝宝补钙？含钙食品有哪些？

钙是什么？

钙是人体内含量最多的无机元素。正常人体内有1200～1400克的钙，其中99%集中在骨骼和牙齿内，另外的1%分别在细胞外液和全身的各种软组织中。钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。

宝宝缺钙有哪些症状？

1、不易入睡，睡觉不实。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，哭闹不止。

2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，即使冬天也这样。

3、性情暴躁。宝宝缺钙脾气会很大，常出现烦燥、爱哭闹等表现。

4、出牙晚。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

5、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

6、前囱门闭合较迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数学走路晚，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

出现这些症状，宝宝可能严重缺钙，家长要带他赶紧去医院检查诊断。

宝宝缺钙了怎么办？

宝宝补钙首选还是食补，只有当从食物中摄入的量不够时，才适当使用钙补充剂，而且补钙的同时还要补充维生素D。

饮食中，可多用乳制品入菜；适当利用醋酸，如在熬煮骨头汤时，加入一些醋或柠檬，能加速钙质的排出；多吃含钙量较多的小鱼、虾皮与海藻食物等。

补钙的同时，别忘记摄取足量维生素D。因为钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。可以带宝宝多晒太阳，多吃维生素D含量高的食物，如富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。必要时也可喝鱼肝油。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒。

如果您在孩子补钙方面有独到的见解，请留言交流。