宝宝出现这三个特征就是告诉妈妈缺铁了, 妈妈可别看不懂!

现在也不知道怎么了，市面上各种宝宝的补品，什么补钙的、补锌的、补铁的，还有什么都补的，好像宝宝真是缺很多东西，都要补一样，其实宝宝真不需要补那么多，家长别被商家忽悠了。不过，很多孩子缺铁到是真的，以致于总有不少贫血的宝宝，但是很多家长感觉不到，只有到了宝宝六个月做贫血筛查时，才发现宝宝缺铁。

在宝宝的生长发育中，铁是非常重要的，因为铁参与了血红蛋白的合成，而血红蛋白则是负责人体的氧气运输和储存，如果人体缺铁，血红蛋白不足，就不能运送足够的氧气到身体的各个部位，结果就是精神不振、食欲减退，严重的影响大脑发育。等孩子大了以后，会表现为理解能力不足、注意力不集中、反应迟钝，影响在学校的学习。

所以宝宝缺铁的后果还是比较严重的，而且宝宝也比较容易缺铁，这就需要家长多加注意，观察宝宝是否出现缺铁的现象。如果宝宝有如下三个特征，就说明宝宝缺铁了！

一、脸色苍白

这个很好理解，都知道宝宝缺铁就意味着贫血，贫血了自然就脸色苍白。其实不只是脸色苍白，宝宝缺铁会导致血流量降低和红细胞减少，导致宝宝整个的皮肤都会有些发白。

到了宝宝4-6月时，体内的铁元素逐渐减少，如果不能给宝宝提供全面而足够的营养，宝宝就会发生贫血。此时，妈妈可以为宝宝选购铁含量充足的米粉作为辅食，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，降低宝宝缺铁的可能。

二、容易烦躁

有不少妈妈应该都有过这种体会，宝宝不知道怎么了，本来好好的突然就大哭大闹起来，怎么哄都哄不好。其实宝宝的情绪也是身体的反应，宝宝如此烦躁，很可能是体内缺乏铁元素，进而引起激素紊乱。

妈妈在给宝宝添加辅食时，除了米粉还应该让宝宝多吃含铁量丰富的食物，像菠菜、红枣、蛋黄等，把这些食物加工成流食给宝宝吃，更加易于消化和吸收。

三、注意力不集中

如果妈妈感觉宝宝很难集中精力去看一个东西，总是把头摇来摇去，就要当心了。因为宝宝缺铁引起贫血会造成供氧不足，降低宝宝的认知能力和智力水平，妈妈们对此一定不可大意。

一旦宝宝出现上面三种情况，就是在向妈妈发出信号：宝宝可能缺铁了。妈妈则要给宝宝补铁，多吃些富含铁的食物，比如肝脏、肉类、家禽等，以及豆类、深绿色的叶类蔬菜，这些食物再和富含血红素或者维生素C的食物比如：西红柿、橙子、芒果等一起食用，补铁的效果会更加明显。