孕妇这4个动作易导致胎儿窒息, 没事别瞎做

小艾怀孕7个月了，平时就有上厕所爱玩手机的毛病，这天上厕所时，小艾正蹲在那里看得入迷，突然就觉得肚子里一阵胎动，吓得小艾赶紧站起身来，由于蹲的太久腿有些麻了，小艾一个没站稳直接摔倒在了卫生间。医生为小艾检查过后说道：“还好孩子没什么事，不然后悔都来不及，以后可不能再在厕所里蹲那么长时间了”。在日常生活中，孕妈的一些不良习惯影响到的不仅仅是自己，更是关系到宝宝的安全，其中这4个动作，非常容易导致胎宝宝窒息，孕妈一定要时刻注意，不要长时间保持这些动作，以免对宝宝造成不可挽回的伤害。

错误的睡姿

自从显怀后，为了照顾到宝宝的安全，很多孕妈不得不改变了自己之前的睡姿，尤其是在进入怀孕中后期以后，孕妈只能采取左侧卧和右侧卧两种睡姿，这让很多孕妈即使在睡觉时也要承担很大的痛苦，但如果不注意保持睡姿的话，又可能会导致子宫压迫动脉，造成胎儿缺氧。如果孕妈觉得目前自己睡姿不太舒服的话，建议孕妈购买一套孕妇枕，减轻自己的压力，保护胎儿。

上厕所久蹲

在上厕所时，尤其是蹲厕，孕妈一定要注意控制时间，过久的保持蹲姿可能会压迫到胎儿导致胎儿窒息，而且孕妈行动本身就不方便，蹲太久腿就会麻，起身时容易摔倒，非常危险，所以孕妈上厕所要速战速决，不要玩手机或者看书，以免造成意外。

坐太长时间

有些孕妈每天依然要按时上班，而且坐在椅子上一坐就是一天，这样不利于身体的血液循环，坐久了同样可能会导致胎儿缺氧，宝妈在工作了一段时间后，一定要定时起身运动一会，不能长时间坐在椅子上。

蒙着头睡觉

很多人都有蒙着头睡觉的习惯，被子里的空气比较混浊，而且氧气比较少，长期保持这个动作，有可能会导致孕妈体内氧气不足，从而导致胎儿缺氧。孕妈蒙头睡觉往往是由于气温太低或者噪音太大，孕妈应该及时解决这些问题，改正蒙头睡觉的习惯。

各位宝妈，这些容易导致胎宝宝窒息的错误习惯你们曾经都犯过吗？如果有的话，一定要及时改正，保证胎宝宝时刻能获得充足的氧气哦。