怀孕后最担心长妊娠纹, 那么孕期如何预防妊娠纹的产生呢?

说到妊娠纹，这或许是很多女性在怀孕之后无法避免的问题。那么有什么方法可以预防妊娠纹的产生呢？因为这毕竟会影响到自己的形象。

首先我们来认识下什么是妊娠纹？

妊娠纹主要是由于妊娠期间荷尔蒙的变化，加上腹部隆起使皮下组织被撑开而断裂产生。分娩后会慢慢消失，留下白色或者银白色的斑纹。

当然也有一部分孕妈妈是不长妊娠纹的，这就像有的人怎么吃都不会胖一样。大部分女性在妊娠后都会长妊娠纹。妊娠纹大多会出现在腹部、大腿内外侧以及身体其他部位。由于产后妊娠纹一般不会消失，伴随着产后胸部下垂、皮肤松弛等产后身体的变化，严重地影响了女性的身心健康。

如果不想让自己的身体出现那些难看的纹路，当然预防是最重要的。

那么怎么预防妊娠纹的产生呢？

1、控制体重

基于妊娠纹的产生原理，最重要的当然是控制体重，不能让体重迅速的增长，在怀孕期间要控制体重匀速增长，整个孕期体重增长10-15公斤是对宝宝和妈妈最好的。

2、孕期保养

同时孕期保养也很重要，要坚持适度的锻炼，保证营养均衡，这样非常有助于增加皮肤的弹性。

要不要使用妊娠防护用品呢？

怀孕期间可以使用孕妇专用的一些身体霜来增加皮肤的弹性和淡化因拉扯产生的纹路。很多准妈妈会选择橄榄油，这个在后期其实也是必要的，不过建议选择超市的初榨可食用橄榄油即可。

最后在这里提醒各位孕妈妈，预防妊娠纹一定要趁早，一定要使用安全的防妊娠纹产品，饮食一定远离色素含量高的食物。相信孕妈妈这样做才有助于预防妊娠纹的产生。