孕妈这几种睡觉方式, 可能会导致胎儿缺氧, 别用了
之前看到一个孕妈的吐槽，说她老公自从知道孕期准妈妈左侧卧对胎儿比较好之后，就开始在晚上睡觉的时候盯着她了，只要发现她没有左侧卧，就会把她喊醒，让她换睡觉姿势。就这样过了几天，夫妻两个都成了“熊猫眼”，后来在她的严重抗议下，她老公才不再坚持让她左侧卧了。虽然怀孕之后，左侧卧对胎儿发育好，但如果孕妈不习惯这样的睡姿，其实不应该勉强的。只要睡觉的时候没有这些坏习惯，孕妈左、右侧卧都可以的。
一、带“气”睡觉
怀孕后随着身体激素的改变，孕妈的情绪变的更容易起伏，遇到一点不顺心的事情可能就会不开心。而有些孕妈性格比较温柔内敛，遇到不开心的事情，不会说出来，会憋在心里自己默默忍受，或者选择睡一觉，来忘记烦恼。孕妈生气不发脾气，固然可以避免家庭矛盾，但是却不利于胎儿的发育，尤其带气睡觉。因为人在生气的时候，会心跳加快、胸闷气短，还会肾气不畅、肝胆不和，这个时候睡觉，不仅不利于身体健康，还会睡不好，这样自然不利于胎儿发育，因此生气的时候别睡觉。
二、蒙头睡觉
有些妈妈睡觉有蒙头的习惯，觉得这样有安全感，但怀孕之后，不建议妈妈蒙头睡觉。因为把头蒙在被子中，很难呼吸到新鲜的空气，而且被子里面的空间小，空气不好流通，很快就会充满孕妈呼出的二氧化碳。二氧化碳过多，会让孕妈出现头疼、头晕、呼吸不畅的情况，孕妈呼吸不畅，肚子中的胎儿就容易供养不足，出现缺氧，所以孕妈要改掉蒙头睡觉的习惯。
三、夫妻面对面睡觉
有些夫妻比较恩爱，晚上睡觉的时候，喜欢看着对方的脸，会选择面对面的睡觉姿势。但这个姿势对孕妈真的不好，因为面对面的时候，很容易吸入对方呼出的“废气”，导致吸入的氧气不足，会睡的不安稳。另外，面对面的睡觉，夫妻距离比较近，如果宝爸睡觉喜欢乱动，很有可能伤到宝宝，所以建议夫妻两同床异被。
四、打呼噜
如果孕妈之前睡觉没有打呼噜的情况，但最近突然开始打呼噜了，那么就要重视了。因为人睡觉的时候打呼噜，一般是呼吸系统出现了问题，如果不及时治疗，严重了很有可能会影响呼吸，给胎儿的发育带来危害。
好的睡眠质量对孕妈来说非常重要，因为关系到孕妈自身的健康，以及胎儿的发育，所以孕妈一定要重视。
