孩子的这些表现说明TA营养跟不上了, 妈妈要让孩子饮食均衡了

小孩子能将康茁壮的成长是每个妈妈的最大心愿，虽然现在的物质条件非常的丰富，但是妈妈们的工作压力也很大，对孩子的照顾难免会有疏漏的地方，尤其是新手妈妈可能没有掌握科学的养育孩子的方法。另外，小孩的肠胃功能较为虚弱，吸收也没有大人那么好，妈妈们日常需要多注意哦，小孩有这些表现，是营养不好的信号。

一、身材非常瘦小

小孩的身材高矮胖瘦不一，主要受到爸妈的基因遗传和后天的营养，前者是固定的，后者则是可以改变的。如果孩子营养跟得上，就算天生小个子，但也不至于非常瘦，如果你家孩子非常瘦，身上除了骨头就是皮，没有多余的脂肪和蛋白质，那很显然，孩子是营养不好了，爸妈可要多注意了，要给孩子安排平衡的饮食，多鼓励他吃饭。

二、睡眠质量不好 

小孩子正处在生长发育的关键时期，需要大量高质量的睡眠，如果你家小孩经常睡不好，睡眠时间短，且缺乏深度睡眠，动不动就惊醒，那他十有八九是营养不好了，身体的代谢机理跟不上发育需求，没法为身体各个器官的成长提供那么多的营养，身体自然也就休息减少，易惊醒也就很正常了。

三、小孩免疫力下降 

有的孩子壮的像小牛一样，很少去医院，有的小孩则三天两条去打点滴，身体非常羸弱，出现这种情况就是孩子的免疫力下降了，爸妈可要多注意给孩子补充平衡的营养，保证孩子良好的睡眠，不要盲目的给孩子补充各种补品，这里面含有一定的化学物质，对孩子的身体没什么好处。