2018宝宝身高标准, 就照着这个表长, 以后都能“高人一等”!

2018-01-28 12:42:29 表长,高人一等,照着

为人父母的,最关心的问题基本都在孩子身上,健不健康,漂不漂亮,身高够不够,会不会太胖了等等,孩子身上的每一点变化都是爸爸妈妈心头的牵挂。

2018宝宝身高标准表来了,看看你们家的孩子都达标了吗?反正小编是从小就拖了后腿了,现在指望二次发育估计是不太可能了,但是还没成年的宝宝们还可以努力一下哦。

打基础阶段

一般情况下,孩子在9岁之前的生长轨迹都是相似的,不会有太多的身高差异,如果比同龄人矮很多,那么就可能是营养不良造成的。

这个为“猛长期”打基础的阶段,妈妈们需要注意孩子的身体健康情况,补充营养是最基本的,保持钙质等微量元素的充足,多做户外运动保持身体强壮,都有助于身高生长。

猛长期

在10—16岁期间,是孩子身高发育最明显,也是高矮立现的一个阶段,女孩子大多从11岁到13岁,会完成最快速的生长,男孩子则要等到13—15岁。

这一阶段,孩子的骨骼快速发育,肌肉成倍增长,可能会面临营养跟不上的情况,妈妈要注意孩子碳水化合物、蛋白质和脂类各类营养的吸收。

除了遗传基因和营养之外,以下几个好习惯也能帮助孩子长高!

一、户外运动很重要!

户外运动不仅能提高身体素质,还能对身体起到拉伸作用,跳跃、伸展等动作都对长高有帮助。

二、喝牛奶是个不错的选择!

由于生长期骨骼发育较快,钙质需求量也较大,养成一天一杯牛奶的好习惯,有助于增高,还能保证睡眠质量。

三、觉睡得好,个子自然高!

身体进入深眠状态就会大量分泌生长素,在睡梦中成长是每个孩子都要经历的,所以保证睡眠质量也是增高的好办法。

除此之外,妈妈在给孩子选择衣服的时候,也请尽量选择宽松舒适的,还要定时给孩子测一测身高,监测孩子的生长轨迹,这些都能有效帮助孩子长得更高一些。

身高对一个人的影响太大了,不只是外貌上的,还有心理上的,比同龄人矮会给孩子造成很大的心理负担,所以爸爸妈妈千万别忽视这个问题,别给孩子留下遗憾。

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