夏天带宝宝做好在这三点, 少跑好几趟医院
夏天是宝宝感冒的高发季节，宝宝感冒是让家长既担心又头疼。昨天朋友打电话给我，说他们家的宝宝生病了，想让我陪着他去医院。到了医院，他把孩子放在我怀里，便匆匆忙忙的跑到人群中去挂号缴费。办完手续，又赶快抱着孩子就诊打针。整个过程中我朋友一刻都没停过。真的是宝宝生病，家长跟宝宝一起遭罪。在这种季节是什么原因引起宝宝感冒的呢？家长怎样做才能预防宝宝感冒呢？
引起宝宝的感冒的主要内在原因是因为夏季天气比较炎热，宝宝和我们大人一样，食欲会大大降低，导致宝宝摄取的蛋白质量少，能量降低。其次，宝宝会因为天气太热而不喜欢运动，再加上晚上睡觉时间比其他季节短，身体素质会不断下降。主要外在原因是因为宝宝在室外玩耍回到空调房以后气温骤降，宝宝很难马上适应，即使长时间待在空调房里，空气不流通，温度长时间过低，也会引起宝宝感冒。最后，食物不干净，也是引起感冒的原因之一。
多补充营养物质和水分
在夏季，还在哺乳期的宝宝尽可能多喝母乳，母乳中含有多种抗病毒物质，能够帮助宝宝提高抵抗力。没有在哺乳期的宝宝一定要选择营养高的配方奶粉，及时补充宝宝所需的营养，来促进宝宝免疫系统的成熟。水是宝宝在夏季必不可少的，不仅可以帮宝宝排除体内毒素，还可以起到降火润肠胃的作用，也可以避免宝宝的大便干燥。对于宝宝的辅食，当然是越清淡越好。
合理的安排户外运动与睡眠时间
夏天合理的安排户外运动是很重要的，可以选择在清晨或者傍晚温度相对较低的时间去运动。户外运动可以让宝宝与大自然亲密接触，从而提高宝宝的免疫力。中午的时间可以让宝宝适当的休息。家长可以以身作则，放些轻音乐帮助宝宝入睡。这样可以保证宝宝一天都充满能量。
适合的空调温度
空调的房间的温度不要以家长的体温去衡量。特别是在宝宝睡觉的时候，宝宝身体温度较高，如果空调温度过低将很容易感冒。空调房间最好开着门，这样宝宝醒来以后有较大的活动空间，而且也有利于空气的流通。
如果家长掌握了上边的技巧，那以后到夏天宝宝的家长们再也不用担心宝宝容易感冒了！
