独睡? 陪睡? 宝宝到底应该怎么睡!

好多新手爸妈都会纠结，到底是要和宝宝一起睡还是让他早早独立自己睡，要是我说选择适合自己家庭的方法最重要。下面我就给各位新手爸妈们介绍一下两种方法的优缺点和我的建议。

陪睡的优点=独睡的缺点

1、陪睡时的肌肤接触对宝宝夜间情绪的稳定是非常有益的，睡在爸爸妈妈身边会使他们更容易入睡，睡得更踏实，有利于宝宝的生长发育。而独睡容易使缺乏安全感的宝宝睡眠质量下降。

2、陪睡可以凝聚与宝宝的亲情。不仅对宝妈，对于和宝宝同床而睡的爸爸来说，这种亲情感也能得到很大的加深，同时嫌孩子夜哭影响睡觉的抱怨也会少很多哦。

3、陪伴睡眠中，由于喂母乳非常方便，使得频率得到增加，尽管喂母乳时妈妈也要醒来，但睡眠质量却要高得多。如果宝宝独睡，那每次喂母乳都要起来，妈妈往往早晨起不来，感觉睡眠不足。

4、陪睡有利于展现出母性的保护本能，增加妈妈们的育儿自信。陪伴睡眠可以使宝宝在母亲的保护下减少对夜晚的恐惧，同时母亲的亲情感和自信心也能得到进一步的提升。

5、陪睡时，宝宝有什么异常情况爸爸妈妈可以及时发现。而且也特别方便爸爸妈妈照料宝宝，如喂奶、换尿布，盖被子等，而独睡照顾起来就比较麻烦。

陪睡的缺点=独睡的优点

1、如果宝宝长期和爸爸妈妈睡在大床上，呼吸环境是很不好的，特别当大人生病时，更会对孩子产生不良的影响。而且大床的设计也可能造成宝宝在床垫与床头板、墙壁或其他物体之间的位置被陷下去，从而引起窒息，存在安全隐患。而独睡的宝宝呼吸通畅自由，身体伸展自如，有利于身体健康发育。

2、幼儿时期已经可以意识到男女之间的差异，而且也会表现出对于爸爸妈妈双方依恋倾向和崇拜倾向。长时间不分床陪睡，会加剧宝宝的恋父情结或恋母情结，不利于其心理的健康发育。

3、宝宝睡在大床上，必然处于中心位置，这种位置也给宝宝一种暗示，他应该受到无微不至的照顾。久而久之，宝宝就形成了依赖心理，很不利于独立自理能力的培养。而独睡的宝宝随着良好的睡眠习惯的养成，独立性也就慢慢培养起来了。

4、一旦养成宝宝陪睡习惯会严重影响爸爸妈妈自身的睡眠质量，容易因为宝宝而彼此忽视对方，影响夫妻间不可或缺的情感与身体交流，后果很严重哟！而让宝宝独睡，必然为夫妻创造了二人浪漫的条件，促进了家庭感情的连接和家庭关系的稳固。

温馨提示

我的建议是，宝宝在三四个月前一般是不会踢被子的，再加上宝宝太小和大人一起睡会有很多安全隐患，所以尽量让宝宝独自睡。婴儿床可以紧靠大床，这样起床喂奶盖被子都很方便。

宝宝大一些以后，开始喜欢踢被子了，可以考虑让宝宝逐步适应穿着睡袋睡觉，如果宝宝对睡袋不抗拒，还是尽量坚持让宝宝独自睡小床。

如果实在因为踢被子太频繁或者冬天冷等原因，不得以需要和大人一起睡，也绝对不建议让宝宝睡在大人中间。尽量让宝宝睡在一侧，床边可以装上防护栏，这样无须担心宝宝半夜摔下去，而且让宝宝盖自己的小被子，大人翻身也不会影响到宝宝的睡眠。等到宝宝3岁以后，有条件的家庭都应该开始训练孩子独自分房睡了。

这里说了这么多，相信各位爸爸妈妈对于独睡和陪睡都有了更深的了解。如何选择，还是要根据自身情况，灵活把握。比如当宝宝生病或遇到挫折时，他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时如果之前是宝宝独睡，可以陪睡几天，满足宝宝的生理心理需要的同时也方便家长随时照顾宝宝。但如果你在聚会上多喝了几杯，或者你刚吃了一些感冒药，最好让宝宝独睡。独睡or陪睡？我相信各位爸妈都能找到适合自己家庭的方法哦~